Dies ist die sechste in einer sechsteiligen Serie, in der die wichtigsten Ungleichgewichte definiert werden, die vom Body Code angesprochen werden.
Wir treffen jeden Tag Entscheidungen, die sich auf unsere Gesundheit und unser Glück auswirken! The Body Code™ kann Dir dabei helfen, herauszufinden, welche Änderungen Du an Deiner Ernährung und Deinem Lebensstil vornehmen kannst, um Deinen Körper ins Gleichgewicht zu bringen! Mache mit uns einen tieferen Einblick in die Definition der Ernährungs- und Lebensstilungleichgewichte, die Du beim Üben des Body Codes finden kannst!
Was ist ein Ernährungs- oder Lebensstilungleichgewicht im Körpercode?
Dieser Abschnitt des Body Code kann Benutzern helfen, Kräuter und Nährstoffe, Übungen und Lebensgewohnheiten zu finden, nach denen dein Körper möglicherweise verlangt. Indem du diese Nährstoffe oder Lebensstiländerungen in dein Leben aufnimmst, stellst du möglicherweise fest, dass sich dein Körper gesünder anfühlt! Die vom Body Code behandelten Ernährungs- und Lebensstilungleichgewichte umfassen die folgenden Kategorien:
Ernährung: Viele Menschen leiden unter Ernährungsmängeln. Dies liegt oft daran, dass wir keine nährstoffreiche Ernährung zu uns nehmen. Ausserdem werden viele Feldfrüchte auf ausgelaugten Böden angebaut, die chemische Düngemittel erfordern. Eingeschlossene Emotionen können es dem Körper auch erschweren, Nährstoffe aufzunehmen, was zu Mangelerscheinungen führt. In diesem Abschnitt kannst Du untersuchen, ob Du einen Nährstoffmangel hast und welche Art von Mangel Dich möglicherweise beeinträchtigt. Möglicherweise wirst Du zu den Kategorien Protein, Superfoods, Lebensmittel oder Nährstoffe weitergeleitet. Jeder von ihnen hat ein Diagramm, das Dir hilft, noch spezifischere Informationen zu finden, die Dir helfen kann, Deine Gesundheit zu verändern.
Schlaf: Ausreichend Ruhe ist ein unglaublich wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils. Während des Schlafs ist der Körper in der Lage, sich zu reparieren und zu erholen. Darüber hinaus gibt es Gehirnwellenmuster, die nur während des natürlichen Schlafs auftreten. Unsere Ruhe besteht aus wiederkehrenden Phasen und wird von einer inneren circadianen Uhr beeinflusst, die sich an Tag- und Nachtzyklen anpasst. Das Licht von Fernsehern, Telefonbildschirmen und anderen künstlichen Lichtern kann diese Schlafzyklen in der modernen Gesellschaft stören.
Bedarf von aussen: Manchmal brauchen wir Unterstützung von aussen! Dieser Abschnitt umfasst Kategorien wie körperliche Bedürfnisse, die das Bedürfnis nach Bewegung, Körperarbeit und Entgiftung umfassen. Du kannst von zusätzlichem Training profitieren oder eine Massagesitzung mit einem Fachmann vereinbaren, und der Body Code kann Dir dabei helfen, diese Antworten zu finden. Andere externe Bedürfnisse umfassen Kreativität, Stressverarbeitung, Begleittherapie und Energiemedizin wie Reiki, Ayurveda, Akupunktur und mehr.
Kräuter & Gewürze: Kräuter stammen aus den Blättern einer Pflanze, die zum Aromatisieren, Essen oder Medizin verwendet werden. Gewürze werden aus aromatischen Samen, Rinden, Blüten und Wurzeln von Pflanzen hergestellt, die getrocknet und zerkleinert wurden. Sowohl Kräuter als auch Gewürze haben ihre eigene einzigartige Schwingung und Fähigkeit, das Wohlbefinden Ihres gesamten Körpers zu unterstützen. Die Verwendung von Kräutern und Gewürzen zur Heilung lässt sich bis 3000 v. Chr. zurückdatieren. Sie können als Tinkturen, Tees, medizinische Pillen oder Pasten konsumiert und Lebensmitteln zugesetzt werden. Kräuter und Gewürze haben oft entzündungshemmende Eigenschaften, können antibakteriell und krampflösend sein und andere grossartige Vorteile bieten.
Ätherisches Öl: Ätherische Öle sind sehr starke Extrakte aus Pflanzen. Sie fangen den Duft der Pflanze ein, aus der sie stammen. Die Extraktionen werden dann typischerweise mit einem Trägeröl kombiniert, um ein gebrauchsfertiges Produkt herzustellen. Ätherische Öle sind nicht zum Verzehr bestimmt, können aber als Raum- oder Blattsprays, mit Trägerölen auf der Haut und als Aromastoffe verwendet werden. Das Einatmen des Duftes ätherischer Öle kann das Gehirn stimulieren, Stress und Angst abbauen, beim Einschlafen helfen und andere grossartige Vorteile bieten!
Magnetfeld: Das Magnetfeld des Körpers kann Verzerrungen oder einen Mangel erfahren. Beides kann negative Auswirkungen auf Deinen Körper haben. Wenn der Body Code einen Mangel im Magnetfeld des Körpers identifiziert, wird dies oft durch eine fehlende Verbindung mit dem Magnetfeld der Erde verursacht. Dies kann sich auch aufgrund von damit verbundenen Ungleichgewichten entwickeln. Verzerrungen des Magnetfelds werden oft mit einer eingeschlossenen Emotion in Verbindung gebracht.
Farbungleichgewicht: Dieses Problem kann entweder als Farbüberschuss oder als Farbmangel auftreten. Alle Farben im Spektrum haben ihre eigenen Schwingungsfrequenzen. Jede dieser Farben kann auf unterschiedliche Weise für Dich von Vorteil sein. Manchmal vermeiden wir vielleicht eine bestimmte Farbe und werden ihr unzulänglich. Oder vielleicht sind wir jeden Tag von dieser Farbe umgeben und erleben einen Überschuss dieser Farbe.
Flüssigkeitszufuhr: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um die Gesundheit zu erhalten. Wichtig ist aber auch, dass Wasser durch Elektrolyte ausgeglichen wird. Wenn es ein Ungleichgewicht in unserer Flüssigkeitszufuhr gibt, können wir auf gesundheitliche Probleme stossen. Wenn Du diesen Abschnitt des Körpercodes verwendest, um festzustellen, ob Du Probleme mit der Wasseraufnahme, der Wasserqualität, Elektrolytungleichgewichten und anderen Problemen im Zusammenhang mit der Flüssigkeitszufuhr hast, kannst Du besser verstehen, was Dein Körper für ein optimales Wohlbefinden benötigt.
Möchten Sie mehr über den Body-Code erfahren?
MARINOKO.ORG