Wir hoffen, Du freust dich auf das neue Jahr! Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, darüber nachzudenken, worauf Du dich konzentrieren möchtest. Welche Ziele möchtest Du erreichen? Welche Schritte wirst Du unternehmen, um Dein Leben in das Leben Deiner Träume zu verwandeln? Was würde dieses Jahr zum bisher besten Jahr machen?
Selbst wenn wir uns Vorsätze fassen, die uns dabei helfen, unsere Ziele zu erreichen, können wir das ganze Jahr über leicht aus der Bahn geraten. Wie kannst Du dich also auf den Erfolg vorbereiten? Lass uns ein paar Tipps für die Umsetzung Deiner Neujahrsvorsätze in diesem Jahr geben!
Setze und erreiche Deine Ziele für dieses neue Jahr
Reflektieren und bewerten
Ein Jahr unseres Lebens geht zu Ende. Es scheint ein guter Zeitpunkt zu sein, über das Geschehene nachzudenken und es sogar zu bewerten. Es ist eine Zeit, sich über die Liebe, die Du empfunden und gegeben hast, über den Dienst, den Du anderen erwiesen hast, und über die Leben, die Du berührt hast, nachzudenken. Es ist auch ein guter Zeitpunkt, nach vorne zu blicken und festzulegen, was Du dir für die Zukunft wünschen.
Bevor Du in diesem Jahr Deine Vorsätze für das neue Jahr fasst, nimm Dir die Zeit, über Deine Vision für das nächste Jahr nachzudenken und diese zu bewerten. Was wird die Veränderungen in Deinem Leben bewirken, die Du sehen möchtest? Welche Massnahmen musst Du ergreifen? Hast Du eine Vision von dem, was Du willst? Hast Du starke Gründe, an Deinem Ziel zu arbeiten und Deine Anstrengungen fortzusetzen, wenn Du versucht bist, aufzugeben? Wie wirst Du über dich selbst und das, was Du erreicht hast, denken, wenn Du deinen Traum Wirklichkeit werden lässt? Wie würdest Du dich fühlen, wenn Du es nicht tust?
Stelle dir vor, wie Du Deine Träume verwirklichst
Stelle dir vor, wie diese Vorsätze Dein Leben verändern werden. Wenn Du ein Zieltagebuch führst, nimm dir etwas Zeit, um über Deine Ziele und deren Bedeutung zu schreiben. Überlege, wie Du mögliche Herausforderungen meistern könntest und was passieren kann, wenn Du diese Probleme löst. Stelle dir vor, wie Du dich fühlen wirst, wenn Du Deine Träume verwirklichst. Visualisiere das Leben, das Du verändern möchtest, was Du über dich selbst herausfindest, was Du lernen wirst, wie Du dich verändern und wie Du dich fühlen wirst.
Fragen stellen
Wenn Du feststellst, dass Du dir Jahr für Jahr das gleiche Ziel setzt und sich Deine Realität nicht verändert, kann es hilfreich sein, die Dinge genauer zu betrachten. Es kann hilfreich sein, sich noch einige weitere Fragen zu stellen.
Was fehlt dir? Fehlt es an Engagement? Fehlt Dir die Begeisterung für das Ziel selbst? Fehlt das Wissen darüber, was dazu nötig ist? Gibst Du Deinem Ziel genügend Priorität und planst Zeit ein? Hast Du einen guten Plan, der Dir dabei hilft, dieses Ziel zu erreichen? Ist Dein Plan in Teile unterteilt, die Du realistisch umsetzen kannst? Suchst Du die Unterstützung, die für die Durchführung einiger dieser Schritte erforderlich sein könnte? Sabotiert etwas oder jemand Deine Bemühungen? Ist Dein Ziel das, was Du wirklich willst – oder wird es durch den Wunsch einer anderen Person motiviert? Ist Dein Ziel mit Schmerz oder Negativität verbunden? Hast Du gefangene Emotionen, wenn es darum geht, auf Dein Ziel hinzuarbeiten oder es zu erreichen? Überlege, wie Du die Energieheilung nutzen kannst, um individuelle Fragen für dich selbst zu strukturieren und herauszufinden, ob in Dir Energie steckt, die Dich davon abhält, Dein Ziel zu erreichen.
Werde konkret
Wenn Du dir Ziele für das Jahr setzt, ist es hilfreich, sich klar darüber zu sein, was Du willst, um erreichbare Vorsätze zu finden. Vielleicht ist es Dein Ziel, Dein Energieheilgeschäft auszubauen. Anstatt sich ein mehrdeutiges Ziel zu setzen, nämlich „das Geschäft auszubauen“, könntest Du ein bestimmtes Ziel wählen, wie zum Beispiel „zwei neue Kunden pro Monat finden!“ Je detaillierter Du Deine Ziele darlegst, desto einfacher ist es, sie in kleinere Schritte zu unterteilen. Es ist auch einfacher, Deinen Erfolg zu erkennen, wenn Du Deine spezifischen Ziele erreichst.
Teile Deine Ziele
Das Teilen Deiner Vorsätze mit Menschen, denen Du am Herzen liegst, kann eine wunderbare Möglichkeit sein, Verantwortung zu übernehmen! Du wirst dich nicht nur stärker für Deine Lösung verantwortlich fühlen, sondern erhältst auch ein Unterstützungssystem, das Dir auf dem Weg weiterhelfen kann. Jemanden zu haben, mit dem Du sprechen kannst, wenn Du ein wenig Ermutigung brauchst, kann Dir dabei helfen, Deine Vorsätze einzuhalten.
Einchecken
Ganz gleich, welchen Vorsatz Du fasst, denke immer wieder über dich selbst nach. Wenn Du beginnst, auf Dein Ziel hinzuarbeiten, stellst Du vielleicht fest, dass es etwas unrealistisch war, dass das Jahr arbeitsreicher war, als Du es dir hättest vorstellen können, oder dass Du dich vielleicht ein noch grösseres Ziel hättest nehmen können! Es ist nichts Falsches daran, Deine Ziele zu aktualisieren, um sie an das anzupassen, was heute in Deinem Leben wirklich möglich ist.
Feiere Deinen Erfolg!
Erkenne und schätze die harte Arbeit, die Du auf Deinem Weg leistest! Es kann entmutigend sein, sich nur auf das Endziel zu konzentrieren, also geniesse die Reise. Das Feiern jedes Schritts, den Du zum Erreichen Deiner Ziele unternimmst, kann Dich motivieren, weiterzumachen.
Beseitige eingeschlossene Energie
Eingesperrte Emotionen und andere energetische Ungleichgewichte können sich auf Deine Fähigkeit auswirken, Deine Träume zu verwirklichen. Die Frequenzen von Emotionen und anderen Erfahrungen können im Körper stecken bleiben und die Fähigkeit beeinträchtigen, Liebe, Dankbarkeit, Selbstvertrauen, Kreativität und vieles mehr zu erfahren. Diese Frequenzen können mithilfe des Emotion Code® und des Body Code™ identifiziert und freigesetzt werden. Die Verwendung dieser Werkzeuge zur Reinigung Deiner Energie kann eine grossartige Möglichkeit sein, dich selbst zu unterstützen und das Leben zu schaffen, von dem Du immer geträumt hast!
Sei nett zu dir selbst
Rückschläge sind unvermeidlich. Wenn Du unterwegs auf ein Problem stösst, kann es von Vorteil sein, es als wachsende Chance und nicht als Misserfolg zu betrachten! Wenn Du Dein Ziel noch nicht ganz erreicht hast, glaube an dich selbst und an Deine Fähigkeit, jeden Rückschlag zu überstehen.
Festhalten an Vorsätzen mit einer Wachstums- oder einer festen Denkweise
Viele von uns setzen sich zu Beginn eines neuen Jahres Ziele. Vielleicht möchtest Du dies zum Anlass nehmen, über das vergangene Jahr mit all seinen Höhen, Tiefen, Erfolgen und Misserfolgen nachzudenken. Dann setzt Du dir wahrscheinlich Ziele, wie Du dieses Jahr besser machen könntest als das letzte. Obwohl es gesund und wichtig ist, sich Ziele zu setzen, musst Du aufpassen, dass die positive Einstellung zu Beginn des neuen Jahres nicht zu einer Abwärtsspirale führt, in der Du dich selbst verärgerst, wenn Du Deine eigenen Erwartungen nicht erfüllst.
Wachstum vs. feste Denkweise
Wir alle wollen bestimmte Dinge besser machen und verbessern. Die Selbstbewertung ist eine grossartige Möglichkeit, diese Dinge zu identifizieren und zu entscheiden, wie wir uns verbessern können. Aber weil wir Menschen sind, scheitern wir manchmal. Das gehört zum Leben dazu, und Scheitern ist ein wichtiger Teil der Reise eines jeden! Um in diesem Fall nicht zu sehr auf dich selbst einzugehen, versuche, eine wachstumsorientierte, statt einer festen Denkweise anzunehmen. Eine Wachstumsmentalität unterscheidet sich ein wenig von einer positiven Denkweise oder positiven Emotionen. Hier sind einige Beispiele:
Feste Denkweise: Entweder bin ich darin gut oder nicht.
Siehst Du, wie selbstlimitierend diese Aussage ist? Es ist so, als würde man sagen: „Da ich mir dieses Ziel gesetzt und es vermasselt habe, kann es sein, dass ich nicht in der Lage bin, es zu erreichen.“
Growth Mindset: Ich bin noch nicht gut darin, aber mit Mühe kann ich mich verbessern.
Jetzt ist es besser! Eine Wachstumsmentalität ist die Überzeugung, dass Du, auch wenn Du anfangs vielleicht Schwierigkeiten hast, eine Fähigkeit überwindest, verbesserst und erwerben kannst, über die Du vorher nicht verfügt hast.
Fixed Mindset: Mein Chef sagte, ich hätte das falsch gemacht. Ich bin ein Versager.
Wenn Du Feedback als einen persönlichen Angriff betrachtest, kann es Deiner Kreativität und Lernfähigkeit schaden. Manchen Menschen fällt es schwer, Feedback zu geben, ohne erniedrigend zu klingen, aber das sagt mehr über sie als über Dich aus.
Growth Mindset: Okay, dieses Mal hat es nicht funktioniert. Aber was kann ich für meinen nächsten Versuch lernen?
Wachstum vs. feste Denkweise ist wie der Unterschied zwischen dem Lernen aus Fehlern und dem einfachen Aufgeben wegen ihnen.
Fixed Mindset: Meine Neigungen und Talente sind, was sie sind. Für manche Dinge bin ich einfach nicht geeignet.
Es mag zwar stimmen, dass einige Dinge besser zu Dir passen als andere (denke an den Grund, warum Du Deine Karriere begonnen hast, statt an etwas völlig anderes), aber der Gedanke, dass Du mit bestimmten Tendenzen geboren wurdest und „es ist einfach so, wie ich bin“, kann Deine Fähigkeiten schon Beschränken, grössere Dinge ins Visier zu nehmen – und sie zu erreichen.
Growth Mindset: Neues auszuprobieren und zu lernen macht Spass!
Möglicherweise bist Du nicht in allem, was Du versuchst, gut – zumindest beim ersten Mal. Aber Geist und Seele haben ein ungeahntes Potenzial, zu lernen, Horizonte zu erweitern und Dinge zu erreichen, von denen Du nie gedacht hättest, dass Du es tun würdest!
Was Deine Denkweise mit den Neujahrsvorsätzen zu tun hat
Jedes Mal, wenn Du dir ein Ziel setzt, besteht die Gefahr von Rückschlägen oder sogar Misserfolgen. Vielleicht wirst Du bis Juni nicht 10 Kilo verlieren, vielleicht aber 5. Eine feste Denkweise könnte sagen, dass Du dieses Ziel nicht erreicht hast und aufgeben solltest, aber eine Wachstumsmentalität sagt, dass es kein Wettlauf ist und prüft, wie Du den Rest angehen könntest. Natürlich ist es wichtig, vernünftige Ziele zu setzen, aber bedenke, dass das Leben eher ein unendliches Spiel ist – kein endlicher Wettbewerb mit Gewinnern und Verlierern. Das Leben ist eine Reise der Selbstverbesserung, Kurskorrekturen und Meilensteine. Es geht darum, voranzukommen – und eine wachstumsorientierte statt einer festen Denkweise kann Dir dabei helfen, sich auf das grosse Ganze zu konzentrieren.
Vorsätze zu fassen ist nur eine Möglichkeit, auf ein besseres Ich und ein besseres Leben hinzuarbeiten! Wir freuen uns auf das kommende Jahr und würden Dich gerne auf Deinem Weg unterstützen. Wenn Dein Ziel darin besteht, Dein Heilungsgeschäft auszubauen, negative Energien freizusetzen oder Deinen Körper und Deine Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen, können wir Dir helfen!
Deine MARINOKO