Die Feiertage sind voller feierlicher Aktivitäten, dem Schenken von Geschenken und Besuchen bei Familie und Freunden. Diese Feierlichkeiten machen zwar viel Spass, können aber auch ziemlich stressig und ermüdend sein! Schütze in diesem Jahr Deine Energie, damit Du die Jahreszeit geniessen und ganz bei Deinen Lieben sein kannst. Wenn Du dich um Deine eigenen Bedürfnisse kümmerst, profitieren alle um Dich herum. Lass uns einige Möglichkeiten vorstellen, die wir gelernt haben, um unsere Energie während der Feiertage zu schützen.

Emotionales Wohlbefinden über die Feiertage
► Priorisiere Deine geistige und körperliche Gesundheit
Pass auf dich auf, damit Du dich voll und ganz für Deine Familie einsetzen kannst! Du kannst nicht aus einer leeren Tasse trinken, also nimm dir Zeit für die Dinge, die Du mit Glück und Ruhe erfüllst. Nimm dir vielleicht jeden Morgen Zeit zum Meditieren, für einen Spaziergang im Freien oder zum Schreiben in ein Tagebuch. Selbst zehn Minuten, in denen Di Deine eigenen Bedürfnisse priorisierst, können Deine Herangehensweise an Deinen Tag und Deine Interaktionen mit anderen verändern.

► Sei mitfühlend mit dir selbst
Wenn Du die Weihnachtsstimmung einfach nicht verspürst, kann es leicht sein, dass Du dich noch schlechter fühlst, indem Du Schuldgefühle auf Deine Liste der Gefühle setzt! Es ist in Ordnung, nicht zu jeder Feier gehen zu wollen. Es ist auch in Ordnung, nicht ständig mit Menschen zusammen sein zu wollen, selbst wenn es die Menschen sind, die man am meisten liebt. Gönne Dir Gnade und gehe sanft mit dir um. Priorisiere die Aktivitäten, die für Dich am wichtigsten sind, und erlaube dir dann, bei Bedarf auf einige Treffen zu verzichten.

► Setze gesunde Grenzen
Manchmal, besonders im Familienkreis, müssen wir Grenzen setzen. Wenn Du zu bestimmten Dingen „Nein“ sagst, kannst Du in dieser Weihnachtszeit Deine Energie bewahren. Wenn Du darum bittest, dass bestimmte Themen bei feierlichen Zusammenkünften tabu bleiben, kann dies dazu beitragen, den Stresspegel zu senken, insbesondere wenn Du befürchtest, dass ein bestimmtes Gespräch zu Kontroversen führen oder Dich verärgern könnte. Lass Deine Lieben wissen, wann Du Zeit für dich selbst brauchst oder ein wenig zusätzliche Unterstützung benötigst.

► Gib Deine gesunden Gewohnheiten nicht auf
Die Feiertage sind voller Leckereien, Süssigkeiten, grosser Familienessen und gemütlicher Tage drinnen. All dieser Genuss kann jedoch Deine gesunden Gewohnheiten stören und möglicherweise dazu führen, dass Du dich körperlich und geistig unwohl fühlst. Unterstütze Dein Wohlbefinden, indem Du stattdessen in Massen geniesst. Höre auf die Botschaften Deines Körpers und stelle dich auf das ein, was Du wirklich brauchst. Du kannst sogar Muskeltesttechniken anwenden, um herauszufinden, auf welche Lebensmittel oder Getränke Dein Körper gut reagiert.

► Praktiziere Energieheilung
Emotionaler Ballast kann rund um die Feiertage Stress verursachen, aber zum Glück gibt es einfache und unkomplizierte Möglichkeiten, diese Emotionen durch Energieheilung zu klären. Eingeschlossene Emotionen und andere eingeschlossene Energien können Dein Energiefeld verzerren und es einfacher machen, mit bestimmten emotionalen Frequenzen wie Wut und Depression in Resonanz zu treten. Mit dem Emotion Code® und dem Body Code™ ist es ganz einfach, eingeschlossene Energie zu beseitigen! Vereinbare eine Sitzung mit einem ausgebildeten Praktiker und lass dich von ihm in dieser Weihnachtszeit von diesen Ungleichgewichten befreien! Wenn du selbst ein zertifizierter Praktiker bist, vergiss nicht, dir auch Zeit zum Üben zu nehmen.

Brauchst Du in dieser Weihnachtszeit etwas Unterstützung? Wir sind für Dich da! Wende dich an einen zertifizierten Praktiker oder an einen unserer Mitarbeiter und erfahre, wie Energieheilung dabei helfen kann, Deinen emotionalen Ballast loszuwerden, damit Du tiefer mit Freunden und Familie in Kontakt treten und den Winterblues hinter dich lassen kannst!