Wie man das Energiefeld mental kontrolliert

Verborgenes Wissen
27. Januar 2025 durch
Wie man das Energiefeld mental kontrolliert
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Hast du schon mal gespürt, dass irgendetwas in der Luft liegt ohne dass jemand ein Wort gesagt hat? Dieses Gefühl, dass du einfach nicht erklären kannst, aber tief in dir weisst, hier stimmt was nicht?

Das ist kein Zufall es ist dein Energiefeld das reagiert. Unser Körper sendet und empfängt ständig unsichtbare Signale, die unsere Gedanken Gefühle und sogar unsere Gesundheit beeinflussen.


In diesem Blog zeige ich dir wie du diese unsichtbaren Kräfte bewusst lenken kannst, um dein Leben zu verändern.

Dein Energiefeld ist wie ein Spiegel deiner inneren Welt. Es zeigt, wie du dich fühlst, was du denkst und wie du auf andere wirkst. Stell dir vor du könntest diese Energie steuern, um Stress zu reduzieren dich klarer zu fokussieren und in jeder Situation in Balance zu bleiben. Genau darum geht es hier. Ich zeige dir praktische Wege wie du die Kontrolle über deine Energie übernimmst und dein volles Potenzial entfaltest.

Ein Energiefeld ist keine Magie, sondern eine subtile unsichtbare Kraft, die uns alle umgibt und beeinflusst. Wissenschaftler nennen es oft das biomagnetische Feld. Während alte Traditionen Begriffe wie Aura oder Chi verwenden. Es entsteht durch elektrische und magnetische Signale, die von deinem Körper ausgesendet werden. Eine Tatsache die durch Technologien wie EKGs und EEGs bewiesen wird. Aber was bedeutet das für dich persönlich?



Es ist die unsichtbare Brücke zwischen deiner inneren Welt und deiner äusseren Realität. Hast du schon mal einen Raum betreten und sofort gespürt, ob die Stimmung entspannt oder angespannt war? Das ist dein Energiefeld das mit den Feldern anderer Menschen interagiert. Diese Resonanz ist wie ein stiller Tanz der ständig passiert, auch wenn du dir dessen nicht bewusst bist.

Idem du lernst diese Dynamik zu verstehen kannst du bewusster mit deiner Umgebung umgehen und deine Energie gezielt einsetzen, um Harmonie zu schaffen.

Dein Energiefeld wird von deinen Gedanken und Emotionen beeinflusst. Stell dir vor, dass jede positive Emotion wie Liebe oder Freude dein Feld erweitert und stärkt, während negative Gefühle wie Angst oder Wut es Schwächen. Das erklärt, warum du dich nach einer guten Nachricht plötzlich in energiegeladen fühlst oder nach einem Streit ausgelaugt bist.



Deine Gedanken sind wie Pinselstriche, die dein Feld färben in leuchtenden oder trüben Farben. Ein praktisches Beispiel, wenn du dich gestresst fühlst: leg für einen Moment die Hand auf dein Herz und atme tief ein und aus. Visualisiere dabei, wie ein warmes goldenes Licht durch deinen Körper fliesst. Diese einfache Übung kann dein Energiefeld beruhigen und Stärken. Du kannst sie jederzeit anwenden ob im Büro zu Hause oder mitten in einer stressigen Situation.

Das Verständnis deines Energiefeldes bedeutet auch Verantwortung zu übernehmen. Du bist nicht nur ein passiver Empfänger von Energie, sondern auch ein aktiver Sender. Deine Worte, Taten und Gedanken beeinflussen nicht nur dich selbst, sondern auch die Menschen um dich herum. Stell dir vor du bist wie ein Sender der ständig Signale in die Welt aussendet. Was möchtest Du, dass andere von dir empfangen?



Auch die Umwelt spielt eine Rolle. Orte mit viel Natur wie Wälder oder Strände haben ein stark harmonisierendes Energiefeld. Deshalb fühlst du dich nach einem Spaziergang in der Natur oft erfrischt und aufgeladen.

Wenn du also das nächste Mal das Bedürfnis nach Ruhe und Klarheit hast, gönn dir eine Auszeit in der Natur, dein Energiefeld wird es dir danken. Aber nicht nur positive Orte beeinflussen dich. Überfüllte oder chaotische Umgebungen können dein Energiefeld stören und dir das Gefühl geben ausgelaugt zu sein. Deshalb ist es wichtig dir regelmässig Zeit für dich selbst zu nehmen, um dein Feld zu reinigen und auszugleichen.


Meditation, Atemübungen oder auch ein Moment der Stille können hier Wunder wirken. Dein Energiefeld ist ein Spiegel deiner Lebensqualität. Es zeigt dir, wo du stehst und gibt dir gleichzeitig die Werkzeuge um dein Leben aktiv zu gestalten. Indem du lernst, bewusst mit deinem Energiefeld zu arbeiten, schaffst du eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zu deiner Umgebung. Es ist der Schlüssel, um mehr Klarheit Gelassenheit und Freude in dein Leben zu bringen.

Das Energiefeld des Menschen ist nicht nur eine einzige Schicht, sondern besteht aus mehreren Ebenen, die miteinander verbunden sind. Jede Ebene repräsentiert eine spezifische Dimension unseres Seins. Körperlich, emotional, mental und spirituell. Sie sind wie Schichten einer Zwiebel die zusammenarbeiten, um unsere gesamte Energie zu formen.

Wenn auch nur eine dieser Ebenen aus dem Gleichgewicht gerät, spürst du das in deinem gesamten Wohlbefinden. Jede Ebene zu verstehen ist der erste Schritt, um Harmonie in deinem Energiefeld zu schaffen.



Die physische Ebene ist die grundlegendste und sichtbarste. Sie umfasst deinen Körper deine Organe und deine biologische Funktion. Wenn du dich gesund ernährst, ausreichend bewegst und gut schläfst, stärkst du diese Schicht deines Energiefeldes. Gleichzeitig kannst du durch schlechte Ernährung mangelnde Bewegung oder Schlaflosigkeit Energieblockaden erzeugen, die sich in Form von Müdigkeit oder Krankheit zeigen. Achte darauf deinem Körper die Pflege zu geben die er verdient. Er ist die Basis für all deine anderen Energien.


Auf der emotionalen Ebene spiegelt sich wider, wie du deine Gefühle erlebst und verarbeitest. Freude, Trauer, Wut und Liebe, all diese Emotionen beeinflussen dein Energiefeld. Wenn du negative Gefühle unterdrückst, können sie Blockaden verursachen, die dich aus der Balance bringen. Stell dir vor, dass jede Emotion wie ein Tropfen in einem ruhigen See ist. Positive Emotionen erzeugen sanfte harmonische Wellen während negative Emotionen Stürme verursachen können. Lerne deine Gefühle zu akzeptieren und sie bewusst zu verarbeiten, um diese Ebene zu stabilisieren.

Die mentale Ebene wird von deinen Gedanken und Überzeugungen geprägt. Dein Geist ist der Architekt deines Energiefeldes. Er entscheidet wie du die Welt siehst und mit ihr interagierst. Negative Gedankenmuster können dein Energiefeld Schwächen, während positive Überzeugungen es stärken. Eine praktische Übung ist das Bewusste umschalten deiner Gedanken. Wenn du dich bei einer negativen Gedankenspirale ertappst, halte kurz inne und frage dich, ob dieser Gedanke wirklich hilfreich ist. Ersetze ihn durch eine positive Perspektive und beobachte, wie sich deine Energie verändert.


Die spirituelle Ebene ist die subtilste und oft die am wenigsten greifbare.

Sie repräsentiert deine Verbindung zu einem höheren Bewusstsein, deinem Lebenssinn oder dem Universum. Diese Ebene wird oft durch Praktiken wie Meditation, Dankbarkeit oder Achtsamkeit gestärkt. Wenn du dich mit dieser Schicht verbindest, spürst du eine tiefe innere Ruhe und ein Gefühl der Einheit mit der Welt. Es ist wie ein stiller Anker, der dich auch in stürmischen Zeiten hält.

Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Ebenen nicht isoliert funktionieren.

Sie beeinflussen sich gegenseitig und arbeiten wie ein komplexes Netzwerk zusammen. Wenn Du beispielsweise körperlich erschöpft bist, kann das deine Emotionen und deinen Geist beeinträchtigen. Umgekehrt können positive Gedanken und Emotionen deinem Körper helfen sich schneller zu regenerieren. Harmonie entsteht, wenn alle Ebenen im Einklang sind. Praktiken wie Meditation, Journaling oder Visualisierungstechniken können helfen Blockaden in allen Ebenen zu lösen.

Z.B. kannst du dir jeden Morgen ein paar Minuten Zeit nehmen, um tief durchzuatmen und Dir vorzustellen, wie ein helles Licht jede Ebene deines Energiefeldes reinigt und ausgleicht. Solche Rituale Stärken nicht nur dein Energiefeld, sondern geben dir auch ein Gefühl von Kontrolle und Klarheit.



Das Verständnis der verschiedenen Ebenen eines Energiefeldes ist wie das Lesen einer Landkarte deines inneren Selbst. Es ermöglicht dir gezielt an deinen Schwächen zu arbeiten und deine Stärken zu nutzen. Mit jeder bewussten Entscheidung, die Du für Dein Wohlbefinden triffst, stärkst du nicht nur eine Ebene, sondern dein gesamtes Energiefeld und das kann dein Leben von Grund auf verändern.


Jeder Mensch sendet und empfängt ständig Energie. 

Ein unsichtbares Zusammenspiel, dass unser Leben mehr beeinflusst als wir oft wahrnehmen. Deine Gedanken und Gefühle wirken, wie Frequenzen, die in die Welt hinausgehen und mit den Energiefeldern anderer Menschen und Orte interagieren. Stell dir vor du bist ein Radiosender, der seine eigene Station ausstrahlt. Ob diese Frequenz harmonisch oder chaotisch ist, hängt ganz von deinem inneren Zustand ab.

Positive Emotionen wie Freude Dankbarkeit oder Liebe erhöhen die Schwingungsfrequenz deines Energiefeldes und erzeugen ein Gefühl von Leichtigkeit und Vitalität. Es ist kein Zufall, dass du dich in der Nähe glücklicher Menschen automatisch wohler fühlst. Ihre hohe Energie wirkt wie ein Aufzug für deine eigene. 
Im Gegensatz dazu senken negative Emotionen wie Angst, Wut oder Traurigkeit deine Frequenz. Sie können dich müde ausgelaugt oder sogar krank machen, wenn sie nicht verarbeitet werden.


Gedanken spielen in diesem Prozess eine zentrale Rolle. Jeder Gedanke, den du hast, sendet eine Art Welle aus. Positive Gedanken schaffen Harmonie, während negative Gedanken Disharmonie erzeugen.

Ein einfaches Beispiel: wenn du dich auf Probleme konzentrierst, scheinen sie sich zu vermehren, wenn du jedoch bewusst nach Lösungen suchst und deinen Fokus auf das Gute richtest, fühlst du dich automatisch besser. Dein Energiefeld reagiert darauf.

Ein wichtiger Aspekt der Energie Interaktion ist, wie andere Menschen dich beeinflussen können. Hast du je bemerkt, dass du dich nach einem Gespräch mit einer bestimmten Person vollkommen erschöpft fühlst? Das könnte daran liegen, dass diese Person bewusst oder unbewusst Energie von dir zieht.

Um dich davor zu schützen, hilft es mentale Grenzen zu setzen. Visualisiere z.B. eine schützende Lichtblase um dich herum die nur positive Energie hineinlässt.


Orte haben ebenfalls eine eigene Energie. Denke an das Gefühl, dass du hast, wenn du eine alte Kirche, einen dichten Wald oder einen chaotischen Marktplatz betrittst.

Einige Orte haben eine beruhigende Wirkung, während andere Unruhe oder Anspannung hervorrufen können.

Diese Energie stammt von den Emotionen und Handlungen der Menschen, die sich dort befinden oder befanden. Daher kann es hilfreich sein, bewusst Zeit an Orten zu verbringen die dich aufladen und inspirieren.

Eine kraftvolle Übung, um mit deinem Energiefeld zu arbeiten ist das Scannen deines Körpers. 
Setzt dich in eine ruhige Position und konzentriere dich auf jeden Bereich deines Körpers. Von deinem Kopf bis zu deinen Füssen. Spüre wo sich Blockaden oder Spannungen befinden, und stelle dir vor wie ein heilendes Licht diese Stellen durchflutet.

Diese Übung hilft Dir nicht nur dein Energiefeld zu harmonisieren, sondern auch dich bewusster mit deinem Körper zu verbinden. Das Wissen, dass deine Energie nicht nur dich selbst, sondern auch deine Umgebung beeinflusst, eröffnet eine Welt voller Möglichkeiten.



Du kannst deine Energie bewusst lenken, um deine Beziehungen zu stärken deinen Arbeitsplatz positiver zu gestalten oder dich einfach ruhiger und ausgeglichener zu fühlen. Es ist ein Werkzeug, dass du immer bei dir hast. Du musst nur lernen es zu nutzen.

Die Interaktion mit Energiefeldern ist nicht etwas, dass du vermeiden kannst.

Sie geschieht immer. Aber die Fähigkeit bewusst mit diesen Feldern umzugehen gibt dir die macht, dein Leben aktiver und erfüllter zu gestalten. Es liegt in deiner Hand, ob du deine Energie unbewusst verstreuen oder sie gezielt für Wachstum und Harmonie einsetzen möchtest.

Die Kontrolle über dein Energiefeld zu erlangen, beginnt mit bewussten Techniken, die du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst. Es geht nicht darum etwas Komplexes zu meistern, sondern kleine wirkungsvolle Schritte zu unternehmen, die dich mit deiner inneren Energie verbinden. Diese Techniken wirken, wie Werkzeuge, mit denen du dein Energiefeld reinigen, ausbalancieren und Stärken kannst, unabhängig davon was um dich herum geschieht.


Meditation ist eine der effektivsten Methoden, um dein Energiefeld zu harmonisieren. Es reicht, wenn du dir täglich 5 bis 10 Minuten nimmst, um dich hinzusetzen die Augen zu schliessen und dich auf deinen Atem zu konzentrieren.

Eine hilfreiche Visualisierung ist dabei Dir vorzustellen, dass du von einem warmen goldenen Licht umgeben bist, das dich beruhigt und energetisch auflädt. Du wirst überrascht sein wie viel Klarheit und Balance diese einfache Praxis bringen kann.


Atemübungen wie die 478 Atmung sind ebenfalls unglaublich wirkungsvoll.

Dabei atmest du 4 Sekunden ein hältst den Atem für 7 Sekunden an und atmest 8 Sekunden lang aus. Diese Technik beruhigt nicht nur deinen Geist, sondern erneuert auch die Energie in deinem Körper. Sie eignet sich, besonders wenn du dich gestresst fühlst oder einen Moment der Ruhe suchst, bevor du wichtige Entscheidungen triffst.


Visualisierung ist ein weiteres mächtiges Werkzeug. Stell dir dein Energiefeld als ein leuchtendes pulsierendes Licht vor, das dich umgibt. Du kannst diese Visualisierung nutzen um gezielt positive Energie in Bereiche deines Körpers oder Lebens zu lenken die besondere Aufmerksamkeit benötigen.

Z.B. kannst du dir vorstellen, wie ein Lichtstrahl deinen Geist klärt, bevor du ein wichtiges Gespräch führst oder wie es Blockaden löst, wenn du dich angespannt fühlst.


Regelmässige Check-Ins mit deinem Energiefeld helfen dir im Alltag achtsamer zu bleiben. Frag Dich mehrmals am Tag wie fühle ich mich gerade und wo spüre ich Spannung oder Unruhe. Wenn du merkst, dass dein Energiefeld aus dem Gleichgewicht geraten ist, nimm dir ein paar Minuten Zeit für eine der genannten Techniken. Diese kleinen Momente der Selbstreflexion können deinen gesamten Tag verändern.

Auch Bewegung spielt eine grosse Rolle. Aktivitäten wie Yoga, Thai-Chi oder einfach ein Spaziergang im Freien können dein Energiefeld ausbalancieren.



Diese Bewegungsformen verbinden Atmung, Körper und Geist was dazu beiträgt, deine Energie zu zentrieren und zu erneuern. Besonders in der Natur zu sein verstärkt diesen Effekt da die Energie der Erde dein Feld auf natürliche Weise harmonisiert.


Achtsamkeit im Alltag ist eine weitere Möglichkeit dein Energiefeld zu kontrollieren. Versuche bewusster zu handeln sei es beim Essen beim Gespräch mit anderen oder sogar beim Arbeiten. Indem du dich voll auf den Moment konzentrierst, verhinderst du, dass deine Energie in zu viele Richtungen zerstreut wird. Diese bewusste Präsenz hilft dir dich zentrierter und kraftvoller zu fühlen.


Die Kontrolle über dein Energiefeld ist kein einmaliger Akt, sondern ein kontinuierlicher Prozess.

Es erfordert Hingabe und regelmässige Praxis. Aber die Ergebnisse sind es wert.

Mit der Zeit wirst du merken wie viel mehr Stabilität, Klarheit und Freude du in dein Leben bringen kannst, wenn du diese Techniken anwendest. Es ist eine Reise die dich nicht nur zu einem besseren Verständnis deiner selbst führt, sondern auch zu einer tieferen Verbindung mit der Welt um dich herum.


Alte Weisheitssysteme wie Ayurveda oder die chinesische Medizin oder indigene Tradition haben schon vor Jahrhunderten die Bedeutung von Energiefeldern erkannt. Während die moderne Wissenschaft erst langsam beginnt diese Konzepte zu erforschen haben diese Traditionen ein tiefgreifendes Verständnis entwickelt, wie Energie uns beeinflusst.

Sie beschreiben Energie als Lebensstrom ob Chi, Prana oder Lebenskraft genannt und betonen, wie wichtig es ist diese Energie im Gleichgewicht zu halten. Ein zentraler Aspekt diesen Systemen ist die Vorstellung von Energie Kanälen, durch die die Lebensenergie fliesst.


Im Ayurveda spricht man von Chakren im Taoismus von Meridianen. 

Diese Kanäle und Punkte sind keine abstrakten Ideen, sondern haben reale Auswirkungen auf unser Wohl befinden.

Z.B. wird gesagt, dass ein blockiertes Herzchakra zu emotionaler Kälte oder Einsamkeit führen kann, während ein blockierter Solarplexus energetische Erschöpfung verursacht.

Die Harmonisierung dieser Energiepunkte ist entscheidend für innere Balance. Techniken wie Akupunktur und Akupressur basieren auf diesen Prinzipien. Sie zielen darauf ab blockierte Energie in den Meridianen zu lösen und den Energiefluss wiederherzustellen.

Ein modernes Beispiel dafür wäre die Akupunktur zur Stressbewältigung, die mittlerweile auch in der westlichen Medizin Anerkennung findet. Selbst wenn du keine Akupunktur machst, kannst du durch sanftes Massieren bestimmter Punkte wie der Handgelenks Mitte oder der Schläfen, Blockaden lösen und Energie freisetzen.


Im Yoga und Pranayama der indischen Atem Kunst wird die Kontrolle der Lebensenergie durch den Atem betont.

Diese Praktiken verbinden Atem, Körperhaltung und Meditation, um die Energie im Körper auszugleichen.

Probiere beispielsweise die Wechselatmung «Nadi Shodana» aus, bei der du abwechselnd durch jedes Nasenloch atmest. Diese einfache Übung kann helfen deine Gedanken zu beruhigen und dein Energiefeld zu harmonisieren



Ein weiteres mächtiges Konzept in der alten Weisheit ist die Einheit von Körper, Geist und Seele. Diese Systeme betrachten den Menschen nicht als getrennte Teile, sondern als ein Ganzes das ständig in Wechselwirkung steht. Dein körperliches Wohlbefinden beeinflusst deine Emotionen deine Gedanken prägen deine Energie und dein spirituelles Wachstum fördert Harmonie in allem. Diese Perspektive lehrt uns die Balance in allen Bereichen unseres Lebens zu suchen.


Die Kraft der Dankbarkeit wird in diesen Traditionen ebenfalls stark betont. Regelmässige Dankbarkeitsübungen wie das Niederschreiben von drei Dingen, für die du dankbar bist, können dein Energiefeld positiv Aufladen.

Alte Texte beschreiben Dankbarkeit als Schlüssel zur Öffnung des Herzchakras und als Quelle für tiefes inneres Glück. Dieses Konzept wird heute sogar durch Studien gestützt, die zeigen, dass Dankbarkeit Stress reduziert und das Wohlbefinden steigert.


Rituale spielen ebenfalls eine grosse Rolle in der Weisheit.

Ob es das Anzünden von Kerzen, das Verwenden von Räucherwerk oder das Singen von Mantras ist. All diese Praktiken sind Werkzeuge, um das Energiefeld zu reinigen und zu stärken.

Z.B kann das Verbrennen von Salbei helfen negative Energien aus deinem Raum zu entfernen. Solche Rituale geben uns die Möglichkeit bewusste Momente der Einkehr und Erneuerung zu schaffen.

Die alten Weisheitssysteme Lehren uns, dass unser Energiefeld nicht isoliert existiert, sondern in ständigem aus Tausch mit der Welt um uns herum ist.

Indem wir uns mit diesen Jahrtausende alten Konzepten verbinden, gewinnen wir Werkzeuge, um unser Leben bewusster zu gestalten. Diese Praktiken sind nicht nur Traditionen, sondern zeitlose Weisheiten, die uns helfen mehr Klarheit Balance und inneren Frieden zu finden.



Das Energiefeld ist weit mehr als eine unsichtbare Kraft. Es ist der Schlüssel, der viele Aspekte unseres Lebens beeinflusst von unserer Gesundheit über unsere Emotionen, bis hin zu unseren Beziehungen. Indem wir lernen es bewusst zu kontrollieren, öffnen wir die Tür zu mehr innerer Balance und einem tieferen Verständnis unserer selbst.

Es ist faszinierend zu sehen wie alte Weisheiten und moderne Wissenschaft sich ergänzen und uns zeigen, wie wir diese unsichtbare Energie nutzen können, um ein erfüllteres Leben zu führen. 


Die Techniken und Erkenntnisse, die wir hier geteilt haben, sind nicht nur Theorien, sie sind praktische Werkzeuge, die du direkt anwenden kannst.

Egal ob es die Kraft der Meditation das bewusste Atmen oder Rituale aus alten Traditionen sind. Jedes dieser Elemente kann dir helfen dein Energiefeld zu stärken und dein Leben positiv zu verändern.

Es geht nicht darum Perfektion zu erreichen, sondern darum achtsam und engagiert auf dieser Reise zu sein. Wenn du das Gefühl hast, dass dieses Wissen dir neue Perspektiven eröffnet hat, dann lade ich Dich ein, aktiv zu werden.


Probiere die Techniken aus, teile deine Erfahrungen und gestalte dein Leben bewusster.

Wie man das Energiefeld mental kontrolliert
MARINOKO.ORG 27. Januar 2025
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