Unterdrückte Emotionen und körperliches Unbehagen:

Du kennst das wahrscheinlich. Ein Knoten in den Schultern, sobald Du einen bestimmten Namen in Deinem Posteingang siehst. Ein flaues Gefühl im Magen vor einem Gespräch, vor dem Du dich schon lange fürchtest. Du weisst, es ist Stress. Du weisst genau, was ihn auslöst. Aber hier ist der Punkt, den die meisten von uns nie hinterfragen: Warum diese Reaktion, und warum gerade jetzt? Warum taucht dieselbe Anspannung Jahre später wieder auf, nachdem die ursprüngliche Situation längst vergessen ist? Wenn der Körper etwas speichert, geht es nicht darum, ob Körper und Geist verbunden sind. Es geht darum, was sie einander mitteilen wollen.

Die moderne Medizin hat sich zunehmend mit dem Gedanken angefreundet, dass Gefühle und körperliche Gesundheit eng miteinander verknüpft sind. Chronischer Stress verspannt die Muskeln, stört den Schlaf und fördert Entzündungen. Angst kann zu Herzrasen oder Magenkrämpfen führen. Nichts davon ist mysteriös. Es ist Dein Nervensystem, das genau das tut, wozu es bestimmt ist.

Eine in JAMA Internal Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass 60 bis 80 Prozent aller Arztbesuche stressbedingt sein können. Die meisten Gründe für einen Arztbesuch haben eine emotionale Komponente, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht.

Die Verbindung zwischen Körper und Geist ist keine Randerscheinung mehr, sondern wissenschaftlich belegt. Doch die Wissenschaft hat noch nicht vollständig geklärt, was mit Gefühlen geschieht, die wir nie verarbeiten.

Laut Dr. Bradley Nelson, dem Entwickler des Emotion Code®, ist eine verdrängte Emotion blockierte Energie – der Überrest eines emotionalen Moments, den der Körper zwar aufgenommen, aber nie vollständig verarbeitet hat.

Stelle dir einen Fluss vor, in dem ein abgebrochener Ast quer liegt. Das Wasser fliesst weiter, aber um diesen einen Störfaktor herum sammelt sich Treibgut. Verdrängte Emotionen funktionieren ähnlich. Angst, Trauer oder Wut setzen sich im Körper fest und schwingen mit der Frequenz des ursprünglichen Gefühls weiter, wodurch beeinflusst wird, wie alles andere in uns abläuft.

Die meisten von uns tragen verdrängte Emotionen in sich. Sie schöpfen aus Erfahrungen, die uns damals überforderten, aus Momenten, in denen wir uns nicht sicher genug fühlten, um unsere Gefühle voll zu entfalten, und aus tief verdrängter Trauer, um funktionsfähig zu bleiben.

Wenn sich emotionale Energie im Körper festsetzt, ist es naheliegend, dass sie sich an bestimmten Stellen sammelt. Therapeuten achten darauf, wo sich die Energie ansammelt und wie sie sich anfühlt:

● Verspannungen, die sich durch keine Massage lösen lassen. Manche Schmerzen lassen sich durch Wärme, Dehnung oder eine erholsame Nachtruhe lindern. Andere bleiben hartnäckig und treten immer wieder an denselben Stellen auf, egal was man versucht.

● Unbehagen, das bei bestimmten Erinnerungen aufflammt. Vielleicht spürt man es als ein Ziehen in der Brust während eines schwierigen Gesprächs oder als eine Verspannungen im unteren Rücken, wenn man sich in der Nähe einer bestimmten Person befindet. Wenn der Körper auf etwas reagiert, bevor die Gedanken folgen, sollte man auf den Zeitpunkt achten.

● Schmerzen, die wandern oder ohne erkennbaren Grund kommen und gehen. Beschwerden, die wandern oder scheinbar aus dem Nichts auftauchen und genauso rätselhaft wieder verschwinden, können Sie und Ihren Arzt vor ein Rätsel stellen.

Denke daran, dass nicht hinter jedem körperlichen Schmerz Emotionen stecken. Der Körper ist komplex, und viele Beschwerden lassen sich einfach erklären. Manchmal ist das, was Dich belastet, jedoch mehr als nur körperlich, und die Behandlung des Körpers, ohne auf die zugrunde liegenden Gefühle zu achten, kann dazu führen, dass Du jahrelang mit denselben Beschwerden zu kämpfen hast.

Jeder Mensch erlebt dies anders, und kein einzelnes Symptom weist auf eine eindeutige Ursache hin. Dennoch beschreiben Menschen, die sich mit emotionaler Energiearbeit beschäftigen, oft eine Variante der folgenden Beschwerden:

● Muskelverspannungen oder -steifheit, die immer wieder an derselben Stelle auftreten

● Kopfschmerzen, die mit Stress oder bestimmten Situationen zusammenhängen

● Verdauungsbeschwerden, die in Verbindung mit Sorgen auftreten

● Müdigkeit, die sich durch Ruhe nicht vollständig bessert

● Ein Schweregefühl in der Brust, das sich eher emotional als körperlich anfühlt

● Symptome, die sich nach einer Phase der Trauer, des Verlustes oder des Umbruchs
    verschlimmert haben

Wenn Dir eine dieser Beschreibungen bekannt vorkommt, bist Du damit nicht allein.

Eine der frustrierendsten Erfahrungen ist es, wenn einem Testergebnisse ohne Erklärung mitgeteilt werden, obwohl das Problem real ist. Du bildest dir das nicht ein. Die Beschwerden sind real, auch wenn die üblichen Erklärungen nichts bringen.

Wenn die körperliche Spur im Sande verläuft, kann es sich lohnen, zu hinterfragen, ob noch etwas Emotionales darauf wartet, gelöst zu werden.

Bespreche alle neuen, schweren oder anhaltenden Probleme weiterhin mit Deinem Arzt und betrachte die emotionale Heilung als einen weiteren Aspekt des Ganzen, nicht als Ersatz für den Rest.

Was tust Du also mit einer blockierten Emotion, sobald Du vermutest, dass sie da ist?

Der Emotionscode bietet eine einfache Methode. Mit Hilfe von Muskeltests identifiziert ein Therapeut eine bestimmte gefangene Emotion und hilft dann dabei, diese festsitzende Energie aus dem Energiefeld des Körpers zu lösen. Ziel ist es, den Stau im Fluss zu beseitigen, damit das Wasser wieder frei fliessen kann und der Körper in einen ausgeglicheneren, natürlichen Zustand zurückkehren kann.

Man muss das ursprüngliche Ereignis nicht noch einmal im Detail durchleben und sich nicht dazu zwingen, das Schlimmste noch einmal durchzustehen.

Manche Menschen bemerken, dass sich Wärme im Körper ausbreitet, ein Kribbeln, kleine Veränderungen oder Knackgeräusche im Körper oder ein langes Gähnen. Andere erleben ein subtiles Gefühl der Leichtigkeit. Und manchmal lässt ein körperlicher Schmerz nach.

Wenn Du neugierig auf die Empfindungen selbst bist, haben wir sie hier im Detail besprochen: Wie sich ein Release anfühlt.

Die steife Schulter, der unruhige Magen, die Symptome ohne klare Erklärung. Vielleicht ist nichts davon zufällig. Vielleicht hat es versucht, Dir etwas zu geben, das Du endlich ablegen wolltest.

Wenn Dir irgendetwas davon aufgefallen ist, beginne noch heute damit, es zu erkunden. MARINOKO bietet einen Energy Healing Grundlagen-Kurs an, den Du jeweils ab November in 4 Modulen erlernen kannst. Unter anderem werden gefangene Emotionen, Muskeltests und das Lösen Deiner ersten festsitzenden Emotionen erfolgen.