Der Flow-Zustand ist das, was passiert, wenn Sie vollständig in das eintauchen, was Sie tun.
Wenn wir ihm vertrauen und seiner natürlichen Bewegung folgen, wird er uns mit seiner Fähigkeit überraschen, einen Weg durch Probleme zu finden – und sogar unsere Fehler und Misserfolge kreativ nutzen.
Dieser Prozess hat eine Magie, die nicht vom Ego kontrolliert werden kann. Irgendwie findet es immer den Weg zu dem Ort, an dem Sie sein müssen, und zu einem Ziel, das Sie nie im Voraus wissen konnten zu gelangen.
Wenn alles hoffnungslos erscheint und nirgendwohin führt … vertrauen Sie dem Prozess.
Ich weiss aus Erfahrung, dass ich, wenn ich dem Prozess des Schreibens vertraue, dazu angeleitet werde, Dinge aus einem Teil von mir selbst zu erschaffen, der weitgehend unbewusst ist.
Wenn ich zögere, habe ich verstreute Energie und trotz aller Bemühungen kann ich nichts fertigstellen. Das Erreichen des Flow-Zustands ist Teil des Erfolgs und ich glaube, dass es Sie zu grossartigen Dingen führen kann.
Ich glaube, in einem Flow-Zustand zu sein, kann dir helfen, deine Träume zu verwirklichen.
Wieso? In einem Flow-Zustand zu sein bedeutet, dass du reinen Fokus hast.
Sie konzentrieren sich auf die anstehende Aufgabe und keine anderen Gefühle, Ablenkungen oder negativen Emotionen können diese Konzentration behindern.
Das Ego fällt weg, du verlierst dein Gefühl für Zeit und Ort, und du versinkst vollständig in dem, was du tust und worauf deine Aufmerksamkeit gerichtet ist.
Vorteile von Flow
• Glück — Ein anhaltendes Gefühl von Glück und Wohlbefinden im Augenblick.
• Klarheit – Eine unbewusste Weisheit darüber, was im Moment getan werden muss.
• Erhöhte Konzentration – Eine höhere Leistung guter Arbeit durch das Wissen, wie man sich ohne Ablenkung konzentriert.
• Mehr Kreativität – Inspiriert tiefere Kreativität und neue Ideen.
• Mangel an Hindernissen – Stress, Angst und Bedenken verblassen, wenn wir uns auf einen Flow-Zustand konzentrieren.
• Erhöhtes Engagement – Sie fühlen sich voll und ganz in die anstehende Aufgabe eingebunden.
Die Neurowissenschaften unterstützen den Zustand des Flows. Die Forschung hat Veränderungen in der Gehirnaktivität gezeigt, wenn Menschen in Flow-Zustände eingetaucht sind. Andere Befunde deuten auf einen Anstieg des chemischen Dopamins im Gehirn hin, wenn Menschen im Flow sind.
Wie erreicht man also einen Flow-Zustand?
Angenehme Aufgabe
Es wird sich als viel einfacher erweisen, in einen Flow-Zustand zu kommen, wenn Sie Spass an dem haben, was Sie tun, und sich auf den Prozess freuen. Wenn Sie auch gut in dem sind, was Sie tun, hilft das, da Sie eine erhöhte Motivation verspüren.
Eliminiere Ablenkungen
Stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht leicht ablenken lassen, wenn Sie sich auf die Aufgabe konzentrieren. Versuchen Sie, alles zu reduzieren, was Ihre Aufmerksamkeit ablenken könnte. Schalten Sie beispielsweise Ihr Telefon aus oder schalten Sie alle auftauchenden Nachrichten stumm.
Eine Herausforderung
Du kannst Flow erreichen, wenn du darauf bedacht bist, eine bestimmte Herausforderung zu meistern oder eine Lösung innerhalb deiner Aufgabe zu finden. Wenn Sie Schriftsteller sind, könnte dies darin bestehen, einen neuen Weg zu finden, Ihre Geschichte zu erzählen oder Ihren Standpunkt auszudrücken. Wenn Sie Schach spielen, wäre dies die nächste Strategie, um Ihren Gegner zu besiegen.
"Flow entsteht, wenn Sie voll und ganz damit beschäftigt sind, etwas zu erreichen, und sich bei der Ausführung der Aufgabe auf natürliche Weise leiten lassen."
Regelmässige Meditation
Meditation und Achtsamkeit trainieren den Geist, präsenter, ruhiger, klarer und glücklicher zu sein. Ein Geist, der auf diese Weise entspannt ist, wird viel eher in der Lage sein, den Flow-Zustand zu erfahren.
Ich denke, Sie werden feststellen, dass Sie, sobald Sie anfangen, auf andere Weise Flow in Ihrem Leben zu erzeugen, es möglicherweise einfacher finden, auf denselben Flow-Zustand zuzugreifen, wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Träume und Ziele richten.
Das Manifestieren sollte keine grosse Anstrengung sein, um zu versuchen, etwas zu bewirken.
Genauso wie es Ihnen hilft, im Fluss zu sein, meisterhafte Arbeit zu leisten oder dieses Turnier zu gewinnen.
Wenn Sie in Ihrem Leben regelmässig einen Flow-Zustand erreichen, stärken Sie Ihr Vertrauen in Ihre Fähigkeit, produktiv zu sein, und Ihr allgemeines Energie- und Glücksniveau wird steigen.
Dieser magische Zustand der Schöpfung und des Vertrauens in den Prozess hat eine hohe Schwingungsfrequenz, die dort oben mit all den Dingen übereinstimmt, von denen Sie träumen.