Hattest Du jemals das Gefühl, dass Du einfach spazieren gehen musst, um Deinen Kopf frei zu bekommen?

Die meisten von uns verstehen intuitiv, dass irgendwann der Punkt kommt, an dem wir eine ruhige Zeit brauchen, um überladene Gedanken aus unserer mentalen Energie zu befreien.
Die energetische Körperreinigung ist etwas, von dem wir alle regelmässig profitieren können.

Denke darüber nach, wie es sich anfühlt, wenn Du versuchst, einen Schrank zu organisieren, der bereits mit Dingen vollgestopft ist. Oder pflanze Samen in Erde, die seit der letzten Saison nicht von alten Wurzeln und Steinen befreit wurde.

So wie es einfacher ist, einen Schrank zu organisieren, der zuerst geleert wurde, und wie Samen in gesundem Boden besser wachsen, so benötigen unsere energetischen Körper eine Reinigung, um höher zu schwingen.

Es ist viel einfacher, sich selbst zu verstehen und auf Deine Intuition zurückzugreifen, wenn Dein Energiekörper gereinigt und klar ist.

Ich weiss nicht, wie es euch geht, aber das vergangene Jahr hat mir noch mehr als sonst gezeigt, wie wichtig es ist, meinen Lichtkörper (meinen energetischen Körper) und meine Schwingung hoch zu halten.
Bei so viel Aufruhr in der Welt ist es allzu leicht, in spaltende Diskussionen und Angst hineingezogen zu werden.
Und wie wir wissen, ist Angst eine sehr niedrig schwingende Emotion, die unsere Gesundheit geistig, emotional und körperlich schädigen kann.

Deshalb glaube ich, dass das Erlernen der Reinigung Deines energetischen Körpers Dir bei Deinen Bemühungen helfen kann, ein Leben in schöner Fülle zu manifestieren und zu leben.
Es ist ein weiterer Weg, um sicherzustellen, dass Du mit den höchsten Frequenzen des Universums verbunden bist.

Hier sind einige einfache Methoden, die ich verwende und mit Dir teilen möchte, damit Du die energetische Reinigung in Deinen Tag integrieren kannst, um dich selbst auf höchstem Niveau gesund und vibrierend zu halten.

Bewegung
Bewegung in Form von Gehen, Tanzen und Yoga kann sehr helfen, stagnierende Energie freizusetzen.

Sich körperlich zu bewegen bedeutet, unsere Energie zu bewegen. Wenn wir still und stagnierend sind, werden die Dinge blockiert. Wenn wir panisch, ängstlich und besorgt sind, schwingt unsere Energie auf ungesunde Weise zu schnell.

Bewegung ermöglicht es uns, Gleichgewicht und Harmonie wiederherzustellen.

Tanzen ist wahrscheinlich einer meiner Favoriten wegen seiner schnellen Energiefreisetzung. Du kannst dies zu Hause alleine und ohne Urteil tun!

Wähle einfach ein Lied aus, bei dem Du dich gut fühlst, und beginne, Deinen Körper zu bewegen.

Yoga, insbesondere Yin Yoga, eignet sich hervorragend, um Energie durch unseren Körper zu bewegen und Raum in uns zu schaffen.

Posen, die über einen längeren Zeitraum gehalten werden, setzen auch unsere Emotionen frei und helfen, jede tief gespeicherte, gespeicherte Energie freizusetzen.



Solebäder
Es ist leicht zu erkennen, wie gut das Baden in entspannend warmem Wasser mit reinigenden und entgiftenden Salzen unserem physischen und energetischen Körper tut.

Es ist so heilend und reinigend und ich finde, es bringt sofortige Ruhe und Klarheit in den Geist.

Die besten Ideen habe ich oft beim Entspannen in einem heissen Bad.

Schwimmen im Ozean, Seen oder Flüssen.

Schwimmen im Freien ist unglaublich heilsam und erneuernd.

Wenn Du das Glück hast, dies regelmässig in sauberem Wasser tun zu können, nutze die Vorteile.

Das Eintauchen Deines physischen Körpers in reinigendes Wasser hat solche gesundheitlichen Vorteile und befreit Dich von jeglicher klebriger Energie, die Du nicht mehr benötigst.


Atemarbeit
Dies ist ein so kraftvoller Weg, um stagnierende Energie aus deinem Wesen zu befreien.

Konzentriere dich darauf, negative Energie durch deine Ausatmung zu beseitigen, während du die Negativität loslässt.

● Atme ein, während du bis drei zählst
● Atme aus und zähle dabei bis fünf
● Dann halte die Atmung an für drei Zählungen.

Das abschliessende Anhalten des Atems reinigt den Raum, der für die Auflösung der alten Energie erforderlich ist, und schafft Platz für neue Energie, um sich zu bewegen und ihn zu klären.

Wenn Du dies ein paar Mal tust, kann es Dich erden und Dir das Gefühl geben, Deine stagnierende Energie tief losgelassen zu haben, und Du wirst ein Gefühl der Leere verspüren.

Welche Methode funktioniert für Dich am besten?