Wenn in unserem Leben traumatische Erfahrungen passieren, kann es schwierig sein, weiterzumachen. Wenn wir diese Erfahrungen nicht richtig verarbeiten, kann es sein, als würden wir diese Emotionen jeden Tag aufs Neue erleben. Sie können uns davon abhalten, in unserem Leben glücklich zu sein, tiefe Beziehungen aufzubauen und anderen zu vertrauen. Es ist möglich, diese negativen Erfahrungen mit Energieheiltechniken, kreativem Ausdruck, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Zeit zu verarbeiten! Wenn Du daran arbeitest, dich von schwierigen Emotionen und vergangenen Erfahrungen zu heilen, lies weiter, um unsere Empfehlungen zu erhalten, die Dir helfen können.
Wie man nach schwierigen Erfahrungen weiterkommt
Erlaube dir, deine Gefühle zu spüren:
Schwierige Erfahrungen rufen Emotionen hervor, die Du
vielleicht nicht fühlen möchtest. Vielen Menschen wird auch als Kind
beigebracht, dass Emotionen wie Wut und Traurigkeit schlecht sind und man sie
vermeiden sollte. Indem wir unsere Gefühle meiden, verweigern wir uns selbst
die Fähigkeit, sie zu verarbeiten und durch sie hindurchzugehen. Uns gegenüber
unseren Gefühlen zu betäuben, hilft uns nicht, durch sie hindurchzukommen.
Identifiziere, was Du fühlst, und erlaube dir diese Emotionen zu erleben.
Sprich darüber, wie Du dich fühlst:
Über das zu sprechen, was Du erlebt hast und wie Du dich
fühlst, kann eine wirkungsvolle Möglichkeit sein, über vergangene Erfahrungen
hinwegzukommen. Das Aussprechen kann Dir helfen, das Geschehene verbal zu verarbeiten.
Gruppendiskussionen mit anderen, die ähnliche Schwierigkeiten erlebt haben,
können Dir zeigen, dass Du nicht allein bist. Während es grossartig ist, mit
Freunden und Familie zu sprechen, kannst Du auch mit einem Fachmann sprechen,
der an der Situation nicht beteiligt ist. Für Deine Angehörigen kann es
schmerzhaft oder schwierig sein, von der Situation zu hören, und ein Fachmann
kann Dir möglicherweise Einblicke und hilfreiche Werkzeuge geben, um mit Deinen
Gefühlen umzugehen und sie zu verarbeiten. Es ist wichtig, Schritte und
Strategien zu implementieren, die Dir helfen, die Situation zu verarbeiten und
voranzutreiben, anstatt die Situation ständig wieder aufzuwärmen.
Drücke dich künstlerisch aus:
Künstlerischer Ausdruck kann dabei helfen, Deine Gefühle zu
erkennen und diese Emotionen durch Kreativität freizusetzen. Versuche, ein
Tagebuch über die Erfahrung zu führen, darüber, wie Du dich fühlst und was Du
veröffentlichen möchtest. Es gibt keine richtige oder falsche Art, ein Tagebuch
zu führen. Es kann auf Deinem Weg zur emotionalen Heilung hilfreich sein, sich
einfach nur die Erkundung Deiner Gedanken zu erlauben. Sich selbst auszudrücken
kann auch in Form von kreativem Schreiben wie Gedichten, Musiktexten und
Geschichten erfolgen. Andere Kunstformen wie Malerei, Collage, Bildhauerei und
Musik können ebenfalls kreative Möglichkeiten sein, Deine Gefühle auszudrücken.
Nutze energetische Heilmittel:
Der Einsatz von Energieheiltechniken wie The Emotion Code®
und The Body Code™ kann eine schnelle und effektive Möglichkeit sein, mit
vergangenen Ereignissen verbundene Ungleichgewichte zu lösen. Vergangene
Ereignisse können zu Ungleichgewichten führen, die mit Emotionen verbunden
sind, die im Körper festsitzen, zu körperlichen Traumata, Ideenallergien,
Ungleichgewichten im Gedächtnisbereich und vielem mehr. Wenn der Körper durch
diese Energien aktiviert wird, kann es schwierig werden, aus einer schwierigen
Situation in der Vergangenheit herauszukommen. Durch diese Energieheiltechniken
können jedoch Ungleichgewichte aus vergangenen Ereignissen lokalisiert,
verarbeitet und gelöst werden. Durch das Lösen dieser Blockaden kannst Du dich
möglicherweise schnell und effektiv von dem befreien, was Dich emotional
zurückhält oder Dir körperliche Beschwerden bereitet. Viele Klienten erleben
dramatische Veränderungen in ihren Gefühlen, manchmal schon unmittelbar nach
der ersten Sitzung!
Achtsamkeit üben:
Achtsamkeitsübungen können beim Umgang mit herausfordernden
Erfahrungen hilfreich sein. Achtsamkeitsübungen können Dir dabei helfen, mehr
Mitgefühl mit dir selbst zu entwickeln. Es kann auch Deine Fähigkeit stärken,
Emotionen zu regulieren. Dies sind Fähigkeiten, die denjenigen helfen können,
traumatische Erlebnisse zu heilen. Achtsamkeit bezieht sich oft auf Meditation
und zeichnet sich durch Handlungen aus, die Deinen Geist trainieren, präsent zu
bleiben. Achtsamkeit kann auch Atemübungen, Solo-Spaziergänge, Tagebuchführung
und mehr umfassen!
Physische Freigabe:
Die Bewegung Deines Körpers kann eine grossartige
Möglichkeit sein, Deine Emotionen körperlich zu verarbeiten! Tanzen,
Spaziergänge in der Natur, Yoga, Klopftechniken und mehr können Dir dabei
helfen, Deine Emotionen körperlich zu verarbeiten. Unser Körper und Geist sind
eng miteinander verbunden, daher kann uns Bewegung helfen, unsere Emotionen
hervorzurufen, auszudrücken und sie auf gesunde Weise zu verarbeiten.
Konzentriere dich auf Deine Bedürfnisse:
Wenn Du dich von einem schwierigen Ereignis erholst, kann es
schwierig sein, dir selbst die Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, die Du
wirklich brauchst, um zu heilen. Nimm Dir jeden Tag oder jede Woche Zeit, um
einfach bei dir selbst zu sein und dich um Deine eigenen Bedürfnisse zu
kümmern. Es kann auch hilfreich sein, sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen,
beispielsweise durch die Planung eines Urlaubs. Selbst ein kurzer Ausflug an
einen neuen Ort kann Dir helfen, die Welt aus einer neuen Perspektive zu sehen.
Wenn die täglichen visuellen oder physischen Erinnerungen an vergangene
Traumata entfernt werden, kann es einfacher sein, voranzukommen und dich auf Deine
Heilung zu konzentrieren.
Wie Energieheilung Dir helfen kann, mit schwierigen Ereignissen aus Deiner Vergangenheit umzugehen
Wir glauben, dass alles eine energetische Schwingung hat, von unserem physischen Körper bis zu unseren Emotionen. Wenn Emotionen und Erfahrungen nicht richtig verarbeitet werden, können ihre Energien im Körper stecken bleiben. Eine gefangene Emotion™ kann ein energetisches Ungleichgewicht erzeugen, das körperliche Beschwerden, emotionalen Stress und mehr verursachen kann. Eingeschlossene Emotionen sind eines der am häufigsten vorkommenden Probleme im Emotion Code® und The Body Code™! Glücklicherweise kann der Einsatz solcher Tools zur Beseitigung von Ungleichgewichten eine wirksame Möglichkeit sein, sich von allen eingeschlossenen Energien zu befreien, die Dich möglicherweise zurückhalten. Viele unserer Klienten haben erlebt, dass Probleme, die Menschen jahrelang beschäftigten, in nur einer Energieheilungssitzung geklärt wurden!
Wenn gefangene Emotionen Dich davon abhalten, schwierige Erfahrungen zu heilen, können Energieheilungstechniken ein schneller, effektiver und sicherer Weg sein, die Linderung zu finden, die Du dir wünschst! Probiere noch heute eine Sitzung mit unseren Energieheilpraktikern aus.