Tipps zur Heilung nach schwierigen Ereignissen

Wenn wir traumatische Erlebnisse erleben, kann es schwer sein, darüber hinwegzukommen. Wenn wir diese Erlebnisse nicht richtig verarbeiten, kann es sich anfühlen, als würden wir diese Emotionen täglich neu erleben. Sie können uns daran hindern, glücklich zu sein, tiefe Beziehungen aufzubauen und anderen zu vertrauen. Es ist möglich, diese negativen Erfahrungen mit Energieheilungstechniken, kreativem Ausdruck, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Zeit zu verarbeiten! Wenn Du daran arbeitest, dich von schwierigen Emotionen und vergangenen Erfahrungen zu erholen, lies weiter, um unsere Empfehlungen zu erhalten.

Wie man nach schwierigen Erlebnissen weitermacht

Erlaube Dir, Deine Emotionen zu spüren:

Schwierige Erlebnisse bringen Emotionen hervor, die Du vielleicht nicht spüren möchtest. Vielen Menschen wird schon als Kind beigebracht, dass Emotionen wie Wut und Traurigkeit schlecht sind und man sie vermeiden sollte. Indem wir unsere Gefühle vermeiden, verwehren wir uns die Fähigkeit, sie zu verarbeiten und zu überwinden. Uns gegenüber unseren Emotionen abzustumpfen, hilft uns nicht, sie zu überwinden. Identifiziere Deine Gefühle und erlaube dir, diese Emotionen zu erleben.

Sprich darüber, wie Du dich fühlst:

Über Deine Erlebnisse und Gefühle zu sprechen, kann ein wirkungsvoller Weg sein, vergangene Erlebnisse zu verarbeiten. Aussprechen kann Dir helfen, das Geschehene verbal zu verarbeiten. Gruppengespräche mit anderen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, können Dir zeigen, dass Du nicht allein bist. Es ist zwar gut, mit Freunden und Familie zu sprechen, aber Du könntest auch einen Experten konsultieren, der nichts mit der Situation zu tun hat. Es kann für Deine Angehörigen schmerzhaft oder schwierig sein, von der Situation zu hören. Ein Experte kann Dir Einblicke und hilfreiche Werkzeuge geben, um mit Deinen Gefühlen umzugehen und sie zu verarbeiten. Es ist wichtig, Schritte und Strategien zu implementieren, die Dir helfen, die Situation zu verarbeiten und voranzukommen, anstatt die Situation immer wieder aufzuwärmen.

Drücke dich künstlerisch aus:

Künstlerischer Ausdruck kann Dir helfen, Deine Gefühle zu erkennen und diese durch Kreativität freizusetzen. Versuche, ein Tagebuch über das Erlebte, Deine Gefühle und die Dinge, die Du loslassen möchtest, zu führen. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, Tagebuch zu führen. Sich einfach zu erlauben, seine Gedanken zu erforschen, kann auf Deinem Weg zur emotionalen Heilung hilfreich sein. Ausdrucksformen können auch kreatives Schreiben wie Gedichte, Songtexte und Geschichten sein. Auch andere Kunstformen wie Malerei, Collagen, Bildhauerei und Musik bieten kreative Möglichkeiten, Emotionen auszudrücken.

Energieheilungstechniken nutzen:

Energieheilungstechniken wie der Emotion Code® und der Body Code™ können ein schneller und effektiver Weg sein, Ungleichgewichte im Zusammenhang mit vergangenen Ereignissen zu lösen. Vergangene Ereignisse können Ungleichgewichte im Zusammenhang mit im Körper eingeschlossenen Emotionen, körperlichen Traumata, Ideenallergien, Ungleichgewichten im Erinnerungsfeld und vielem mehr verursachen. Wenn der Körper durch diese Energien getriggert wird, kann es schwierig werden, eine schwierige Situation aus der Vergangenheit hinter sich zu lassen. Ungleichgewichte aus vergangenen Ereignissen können jedoch durch diese Energieheilungstechniken lokalisiert, verarbeitet und gelöst werden. Durch das Lösen dieser Blockaden kannst Du dich schnell und effektiv von dem befreien, was Dich emotional zurückhält oder Dir körperliche Beschwerden bereitet. Viele Klienten erleben dramatische Veränderungen in ihrem Gefühlsleben, manchmal schon direkt nach der ersten Sitzung!

Achtsamkeit üben:

Achtsamkeitsübungen können im Umgang mit herausfordernden Erlebnissen hilfreich sein. Achtsamkeitsübungen können dir helfen, mitfühlender mit dir selbst zu werden. Sie können auch deine Fähigkeit stärken, Emotionen zu regulieren. Diese Fähigkeiten können Menschen bei der Verarbeitung traumatischer Erlebnisse unterstützen. Achtsamkeit bezieht sich oft auf Meditation und zeichnet sich durch Aktivitäten aus, die den Geist trainieren, präsent zu bleiben. Achtsamkeit kann auch Atemübungen, Spaziergänge allein, Tagebuch schreiben und vieles mehr umfassen!

Körperliche Entspannung:

Bewegung kann eine grossartige Möglichkeit sein, Emotionen körperlich zu verarbeiten! Tanzen, Spaziergänge in der Natur, Yoga, Klopftechniken und vieles mehr können dir helfen, deine Emotionen körperlich zu verarbeiten. Körper und Geist sind eng miteinander verbunden, daher kann Bewegung uns helfen, unsere Emotionen hervorzurufen, auszudrücken und sie auf gesunde Weise zu verarbeiten.

Konzentriere dich auf deine Bedürfnisse:

Wenn du ein schwieriges Ereignis verarbeitest, kann es herausfordernd sein, dir selbst die Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen, die du wirklich brauchst, um zu heilen. Nimm dir täglich oder wöchentlich Zeit, um einfach nur bei dir selbst zu sein und dich um deine eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Es kann auch hilfreich sein, sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, zum Beispiel durch die Planung eines Urlaubs. Schon eine kurze Reise an einen neuen Ort kann Dir helfen, die Welt aus einer neuen Perspektive zu sehen. Wenn die täglichen visuellen oder physischen Erinnerungen an vergangene Traumata verschwinden, fällt es Dir leichter, voranzukommen und sich auf Deine Heilung zu konzentrieren.

Wie Energieheilung Dir helfen kann, mit schwierigen Ereignissen aus Deiner Vergangenheit umzugehen

Wir glauben, dass alles eine energetische Schwingung besitzt, von unserem Körper bis zu unseren Emotionen. Wenn Emotionen und Erfahrungen nicht richtig verarbeitet werden, können ihre Energien im Körper stecken bleiben. Eine eingeschlossene Emotion™ kann ein energetisches Ungleichgewicht erzeugen, das körperliches Unbehagen, emotionalen Stress und vieles mehr verursachen kann. Eingeschlossene Emotionen sind eines der am häufigsten vorkommende Probleme im Emotion Code® und im Body Code™! Glücklicherweise können solche Werkzeuge zur Lösung von Ungleichgewichten ein effektiver Weg sein, sich von eingeschlossenen Energien zu befreien, die Dich möglicherweise behindern. Viele unserer Therapeuten und Klienten haben erlebt, wie sich Probleme, die Menschen jahrelang belasteten, in nur einer einzigen Energieheilungssitzung auflösten!

Wenn eingeschlossene Emotionen Dich daran hindern, schwierige Erfahrungen zu verarbeiten, können Energieheilungstechniken ein schneller, effektiver und sicherer Weg sein, die gewünschte Erleichterung zu finden! Vereinbare noch heute eine Sitzung mit unseren Energieheilern.