Die Zeit hat sich geändert, die Tage werden wärmer und neue Pflanzen fangen an, durch die Erde zu lugen! Frühlingsblüten bedeuten für viele Menschen viel Niesen. Ganzheitliche Gesundheitspraktiken können natürliche Wege zur Vorbeugung und Genesung von saisonalen Allergien bieten.

Ganzheitliche Gesundheit und Wellness bei saisonalen Allergien
Wenn Pollen von Blumen, Gräsern und Bäumen in Deine Nase gelangen, kann dies eine Reaktion Deines Immunsystems auslösen. Unser Körper denkt, dass er uns vor diesen unbekannten Partikeln schützen muss, und ergreift Massnahmen, indem er Histamin produziert. Dies ist eine natürlich im Körper produzierte Chemikalie, die uns helfen soll, gesund zu bleiben, aber sie kann zu Entzündungen, Husten, Niesen, einer laufenden Nase und mehr führen. Unsere natürlichen Heilstrategien sind am Boden!

Allergene vermeiden
Das ist natürlich nicht immer möglich! Aber wenn Du kannst, versuche, die Dinge zu vermeiden, die Deine Symptome verschlimmern. Wenn Du weisst, dass Gras Dich irritiert, versuche, nicht direkt damit in Kontakt zu kommen. Wenn die Pollenbelastung hoch ist, versuche, an diesem Tag etwas mehr drinnen zu bleiben.

Luftfilter und Luftentfeuchter
Wenn die Luft im Freien saisonale Allergien auslöst, versuche, Dein Zuhause zu einer Oase reiner Luft zu machen! Die Verwendung von Luftfiltern und Luftentfeuchtern kann helfen, die Pollenpartikel aus der Luft zu entfernen, die Dich stören. Vielleicht solltest Du auch Deine Fenster und Türen geschlossen halten, um die saubere Luft auch in Innenräumen zu erhalten.

Wechseln und Waschen der Kleidung nach dem Aufenthalt im Freien
Allergene können sich an Deiner Kleidung festsetzen und Dich auch dann noch stören, wenn Du drinnen bist. Wechsel Deine Kleidung und wasche sie häufig, um dieses Problem zu lösen.

Baden oder duschen
Ebenso können Allergene an Deiner Haut haften bleiben! Wenn Du aufgrund von Pollen unter Allergien leidest, solltest Du versuchen, so schnell wie möglich zu duschen, nachdem Du dich im Freien aufgehalten hast, um die Reizstoffe aus Deinem Körper zu spülen.

Probiere eine Nasenspülung aus
Wenn Du Deine Nasengänge spülst, kannst Du Pollen aus Deinem System entfernen. Eine Salzspülung mit einem Neti-Topf, einer Nasennebenhöhlenspülung oder Nasenölen kann helfen, Pollenpartikel zu entfernen.

Reinige Dein Zuhause regelmässig
Das Abstauben und Abwischen von Oberflächen kann helfen, die Auswirkungen von Allergien zu verringern und alle verbleibenden Pollen aus Deinem Haus zu entfernen!

Akupunktur-Therapie
Akupunktur wird manchmal für Allergiker empfohlen. Ausgebildete Akupunkturpraktiker platzieren dünne Nadeln an Stellen im Körper, um zu versuchen, einige Symptome von Allergien zu lindern.

Löse energetische Ungleichgewichte
Eingeschlossene Emotionen und Energieungleichgewichte können sich negativ auf Deine allgemeine Gesundheit auswirken. Versuche, diese zugrunde liegenden Probleme mit dem Emotion Code® oder Body Code™ zu lösen, und sehe, ob es bei Deinen Allergiesymptomen hilft. Der Body Code kann auch dabei helfen, möglicherweise die Dinge zu identifizieren, die das Aufflammen Deiner Allergien verursachen, damit Du versuchen kannst, sie zu vermeiden.

Trinke genug
Das Trinken von viel Wasser, Saft, Tee und anderen gesunden Getränken kann Dir helfen, Deine Allergiesymptome zu lindern. Auch Suppen und Brühen können helfen. Das liegt daran, dass das hydratisiert bleiben den Schleim in Deinen Nebenhöhlen verdünnt und helfen kann, Deine Nasengänge zu reinigen.

Verwende ätherische Öle
Ätherische Öle können bei der mit Allergien verbundenen Entzündungsreaktion helfen. Besonders wirksame Öle sind Pfefferminz-, Eukalyptus-, Weihrauch- und Teebaumöl. Versuche, diese ätherischen Öle zu Hause in einen Diffusor zu geben, mit einem Trägeröl wie Kokosnuss- oder Jojobaöl zu verwenden oder in ein Bad zu geben. Erforsche das Öl, das Du für empfohlene Mengen und Verwendung wählst!

Probiere natürliche und pflanzliche Heilmittel gegen Allergien aus
Es gibt eine ganze Reihe von Kräutern und anderen Lebensmitteln, die verwendet wurden, um bei den Symptomen saisonaler Allergien zu helfen.

• Pfefferminztee kann helfen, Symptome wie Kratzen im Hals und laufende Nase zu
  lindern.
• Süssholzwurzeltee ist ebenfalls hilfreich und kann Schleim im Hals lösen.
• Ingwer ist ein natürliches Antihistaminikum, das helfen kann, Entzündungen zu
  reduzieren.
• Zitronenmelisse ist ein weiteres Kraut, das sich hervorragend in Tee verwenden lässt,
  um durch Allergien verursachte Atemprobleme zu reduzieren.
• Versuche, mit Kurkuma zu kochen oder Tee zuzubereiten, und geniesse die
  entzündungshemmenden Eigenschaften dieser Wurzel.
• Quercetin ist in Zwiebeln, Äpfeln, Beeren, grünem und schwarzem Tee enthalten. 
  Einige Studien haben gezeigt, dass es hilft, Histamine zu blockieren und die Reaktion
  auf Pollen zu reduzieren.
• Pestwurz ist ein natürlich wachsender Strauch. Dieses Kraut kann verwendet werden,
  um bei Migräne und saisonalen Allergiesymptomen zu helfen, indem es Entzündungen
  reduziert und Schmerzen lindert.
• Spirulina, das in Algen vorkommt, hilft nachweislich, die Symptome bei allergischen
  Reaktionen zu lindern.
• Brennnessel ist ein Kraut, das als natürliches Histamin-Reduktionsmittel verwendet
  werden kann.
• Honig von einheimischen Bienen soll auch bei allergischen Reaktionen helfen, wenn er
  über einen längeren Zeitraum konsumiert wird.
• Probiotika können auch verwendet werden, um allergische Reaktionen zu reduzieren.
  Es ist erwiesen, dass gesunde Darmbakterien Ihr Immunsystem stärken.
• Probiere unseren Grünen Tachyonisierten Heilstein der gegen Allergien, Heuschnupfen
  und Haut Probleme programmiert wurde

Es gibt viele natürliche Möglichkeiten, die Gesundheit Deines Körpers zu unterstützen. Obwohl diese ganzheitlichen Gesundheits- und Wellnessmittel wirksam sein können, ist es immer eine gute Idee, Deine Symptome und Behandlungen mit einem Arzt zu besprechen, insbesondere wenn Deine Symptome schwerwiegend sind.

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Viel Glück beim Geniessen der Frühlingsblüten – hoffentlich mit etwas weniger Niesen!