Für viele bedeutet Sommer lange, heisse Tage und unterhaltsame Outdoor-Aktivitäten! Diese Bedingungen können jedoch zu einem Mangel an Flüssigkeitszufuhr führen. Flüssigkeitszufuhr spielt eine wichtige Rolle für unsere ganzheitliche Gesundheit, vom körperlichen bis zum geistigen und emotionalen Wohlbefinden. Es unterstützt sogar unsere Aufnahmefähigkeit und Verarbeitung von Energieheilungen! Liess weiter, um genauer zu erfahren, wie sich Flüssigkeitszufuhr auf die ganzheitliche Gesundheit auswirkt, und erfahre unsere Lieblingstipps, wie Du diesen Sommer ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst!

Warum ist Flüssigkeitszufuhr für die Energieheilung wichtig?
Die richtige Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, dass Energieheilungssitzungen effektiver und erfolgreicher werden! Dies ist sowohl für den Behandler als auch für den Empfänger der Energieheilung wichtig. Wasser ist ein Energieleiter. Wenn Du hydriert bist, kann die Energie reibungsloser durch den Körper fliessen. Dadurch können negative Energieblockaden leichter gelöst werden, während Du den Emotion Code®, Body Code™ oder Belief Code® praktizierst.

Achte bei Energieheilungssitzungen besonders auf Deinen Flüssigkeitshaushalt und den Deiner Kunden! Trinke zwischen jeder ausgelösten Emotion, jedem energetischen Ungleichgewicht oder jedem Glaubenssatz ein Glas Wasser. Erinnere Deine Kunden daran, den ganzen nächsten Tag über ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um die Verarbeitung der Sitzung zu erleichtern.

Wie Flüssigkeitszufuhr Deine körperliche Gesundheit unterstützt
• Zellfunktion: Jede Zelle Deines Körpers braucht Wasser, um richtig zu funktionieren!
  Flüssigkeitszufuhr hilft dabei, Nährstoffe und Sauerstoff zu den Zellen zu
  transportieren.
• Verdauung: Wasser hilft, Nahrung aufzuspalten, sodass der Körper sie verdauen und
  die Nährstoffe aufnehmen kann.
• Temperaturregulierung: Flüssigkeitszufuhr hilft, die Körpertemperatur zu regulieren.
• Gelenke: Wasser sorgt dafür, dass sich die Gelenke reibungslos bewegen. 
   Dies reduziert Beschwerden und das Verletzungsrisiko.
• Hautgesundheit: Die richtige Flüssigkeitszufuhr erhält die Hautelastizität!
• Entgiftet den Körper: Ausreichend Wasser im Körper hilft ihm, Giftstoffe auszuspülen.
• Unterstützt die Organe: Flüssigkeitszufuhr unterstützt die Funktion der Nieren, der
  Leber und anderer an der Entgiftung beteiligter Organe und hilft dem Körper, sich
  effizienter zu reinigen.

Flüssigkeitszufuhr und Deine geistige und emotionale Gesundheit
• Geistige Leistungsfähigkeit: Dehydrierung kann die kognitiven Funktionen
  beeinträchtigen und zu Konzentrations-, Gedächtnis- und allgemeinen
  Gehirngesundheitsproblemen führen.
• Stimmungsregulierung: Die richtige Flüssigkeitszufuhr kann helfen, Deine Stimmung zu
  regulieren!
• Stressabbau: Dehydrierung erhöht Cortisol, das Stresshormon, sodass eine
  ausreichende Flüssigkeitszufuhr dabei helfen kann, das Stressniveau zu bewältigen.
• Hormonhaushalt: Unsere Hormone beeinflussen unsere geistige und emotionale
  Gesundheit. Wenn wir gut hydriert sind, ist unser Körper in der Lage, sich selbst zu
  entgiften und einen gesunden Hormonhaushalt zu regulieren.
• Emotionales Wohlbefinden: Durch die Unterstützung der Gehirnfunktion und des
  hormonellen Gleichgewichts unterstützt die Flüssigkeitszufuhr eine ausgeglichene
  Stimmung und emotionale Stabilität

Zu den häufigsten Symptomen einer Dehydrierung gehören:
• Seltener oder dunkler Urin
• Trockene Haut
• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Schnelle Atmung oder Herzfrequenz
• sonnige Augen
• Energiemangel

Tipps, um diesen Sommer hydriert zu bleiben
1. Setze dir Wasserziele: Versuche, täglich etwa 8 Tassen (ca. 2 Liter) Wasser zu trinken –
   oder mehr, wenn Du in einem heissen Klima lebst oder körperlich sehr aktiv bist.

2. Fülle eine Wasserflasche und nimm sie mit: Wenn Du überall eine
    wiederverwendbare Wasserflasche zur Hand hast, kannst Du den ganzen Tag über
    mehr trinken.

3. Esse feuchtigkeitsspendende Lebensmittel: Flüssigkeiten zu trinken ist nicht die
    einzige Möglichkeit, hydriert zu bleiben! Achte darauf, Obst und Gemüse mit hohem
    Wassergehalt in Deine Ernährung aufzunehmen. Dazu gehören köstliche Leckereien
    wie Wassermelone, Orangen und Gurken.



4. Koffein einschränken: Begrenze die Einnahme von Diuretika wie Koffein und Alkohol.
    Diese können Deinen Wasserausstoss erhöhen und zu Dehydrierung führen.

5. Erinnerungen einrichten: Wenn Du dazu neigst, das Trinken von Wasser zu vergessen,
    versuche, ein paar Erinnerungen auf Deinem Telefon oder Smart-Gerät einzurichten.
    Trinke jedes Mal, wenn die Erinnerung ertönt, ein paar Schlucke! Bald wirst Du
    vielleicht feststellen, dass Du es dir angewöhnt hast, ausreichend Flüssigkeit zu dir zu
    nehmen, und Du wirst die Erinnerungen nicht einmal mehr brauchen!

6. Versuche zu trinken, bevor Du durstig wirst: Durst ist ein Zeichen dafür, dass Dein
    Körper bereits dehydriert ist! Mache es dir zur Gewohnheit, regelmässig Wasser zu
    trinken, und nicht nur, wenn Du bereits durstig bist.

7. Trinke beim Sport noch mehr Flüssigkeit: Achte beim Training besonders auf die
    Flüssigkeitszufuhr, denn Schweiss und Anstrengung können Deinen Körper
    austrocknen! Trinke vor, während und nach körperlicher Aktivität Wasser, um
    verlorene Flüssigkeiten auszugleichen.

8. Beginne den Tag mit Wasser: Trinke nach dem Aufwachen ein Glas Wasser. Dies
    kann Dir helfen, nach einer durchgeschlafenen Nacht wieder ausreichend Flüssigkeit
    zu dir zu nehmen.

9. Aromatisiere Dein Wasser: Gib Deinem Wasser natürliche Aromen mit Zitronensaft,
    Fruchtscheiben, Kräutern oder Gurken hinzu, um es noch angenehmer zu machen.



10. Tee trinken: Kräutertees können eine weitere gesunde Möglichkeit sein, Deiner
     Flüssigkeitszufuhr Geschmack und Abwechslung zu verleihen! Brühe einen heissen
     Tee oder Eistee auf und geniesse ihn.

11. Achte darauf, wann Du mehr Wasser benötigst: Äussere Faktoren können Deinen
     Flüssigkeitsbedarf beeinflussen! Wenn es draussen heiss oder feucht ist oder Du dich
     in einer grösseren Höhe befindest, benötigst Du wahrscheinlich mehr Wasser, um
     hydriert zu bleiben.

12. Elektrolyte hinzufügen: Elektrolyte sind Mineralien, die der Körper zum Funktionieren
     benötigt. Die meisten Menschen können ihre Elektrolyte durch eine regelmässige,
     gesunde Ernährung wieder auffüllen. Wenn es jedoch heiss ist oder Du dich viel
     körperlich betätigst, kann die Ergänzung zusätzlicher Elektrolyte dazu beitragen, dass
     Du ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst. Füge Deiner Ernährung Elektrolyte hinzu,
     indem Du Kokoswasser oder ein Sportgetränk trinkst, Deinem Getränk eine
     Elektrolytpulvermischung hinzufügst oder Deinem Wasser einen Spritzer Zitrone und
     eine Prise unverarbeitetem Salz hinzufügst.

13. Nutze Energieheilung: Der Body Code kann helfen, Probleme mit der
     Flüssigkeitszufuhr zu lösen! Es gibt einen ganzen Abschnitt des Body Code, der sich
     mit der Flüssigkeitszufuhr befasst, einschliesslich Problemen mit der Absorption,
     Elektrolytmangel und mehr. Indem Du mit diesen Problemen verbundene
     energetische Ungleichgewichte beseitigst, stellst Du möglicherweise fest, dass Dein
     Körper Wasser besser verarbeiten und nutzen kann!

Energieheilung und Flüssigkeitszufuhr: 
Der Körpercode
Du trinkst viel Wasser und verspürst dennoch Durst? Möglicherweise beeinträchtigt ein energetisches Ungleichgewicht Deine Fähigkeit, das von Dir getrunkene Wasser vollständig zu nutzen. Oder vielleicht liegt ein Problem mit der Qualität des Wassers vor, das Du verbrauchst. Bei der Arbeit mit der energetischen Heilmethode Body Code können Praktiker ganz einfach und unkompliziert den Körper fragen, was er braucht, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Dehydrierungsprobleme, die im Body Code behandelt werden:
• Wassermangel oder mangelnde Wasseraufnahme
• Problem mit der Wasserqualität oder Wasseraufnahme von schlechter Qualität
• Wasseraufnahmeproblem oder unzureichende Wasseraufnahme
• Wassernutzungsproblem oder unsachgemässe Wassernutzung
• Elektrolytmangel oder mangelnde Zufuhr von Mineralien (Elektrolyten).
• Problem der Elektrolytaufnahme oder -Verwertung

Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Problem mit der Flüssigkeitszufuhr auf mehrere der oben genannten Probleme zurückzuführen ist! Wenn diese Ungleichgewichte gelöst werden, ist der Körper möglicherweise in der Lage, sich selbstständig anzupassen. Bei einigen dieser Probleme empfiehlt Dein Arzt möglicherweise, Deinen Lebensstil anzupassen, z. B. einen Wasserfilter zu verwenden, Quellwasser zu trinken, Deiner Ernährung mehr Elektrolyte hinzuzufügen oder mehr Wasser zu trinken.

Steigere Deine ganzheitliche Gesundheit und bleibe diesen Sommer hydriert!

Indem Du der Flüssigkeitszufuhr Priorität einräumst, unterstützt Du jeden Aspekt Deiner Gesundheit! Denkst Du, dass Dein Flüssigkeitshaushalt von einer Energieheilung profitieren würde? Unsere Energieheilpraktiker können es kaum erwarten, Dir zu helfen! Lass unsere professionellen Energieheilpraktiker die energetischen Ungleichgewichte beseitigen, die Dich durstig machen könnten!