Was ist ganzheitliche Gesundheit und was sind ihre Säulen?

Ganzheitliche Gesundheit ist ein Gesundheitsansatz, der den Menschen als Ganzes betrachtet. Es handelt sich um eine umfassende Sichtweise, die verschiedene Lebensbereiche einbezieht und untersucht, wie diese zusammenwirken, um einen gesunden Menschen zu formen.

Wenn wir an einen gesunden Menschen denken, stellen wir uns typischerweise jemanden vor, der aktiv ist, sich gesund ernährt und nicht raucht. Und das stimmt; körperliche Gesundheit ist essenziell. Doch körperliches Wohlbefinden ist nur ein Teil des Ganzen. Es gibt viele verschiedene Aspekte von Gesundheit, und sie alle beeinflussen das Wohlbefinden eines Menschen. Wenn wir nur die körperliche Gesundheit betrachten, sehen wir nicht das vollständige Bild. Zu den weiteren Elementen der Gesundheit gehören soziale, emotionale und spirituelle Gesundheit.

Oftmals vernachlässigt die westliche Medizin diese verschiedenen Aspekte der Gesundheit. Und selbst wenn sie anerkannt werden, werden sie üblicherweise getrennt betrachtet, als einzelne Einheiten, anstatt ihr Zusammenspiel als einheitliches Ganzes zu sehen. Zum Glück gibt es die ganzheitliche Gesundheit.

Die ganzheitliche Gesundheit erkennt diese Aspekte der Gesundheit an und sieht sie als das, was sie sind – Teile, die ein Ganzes bilden. Ganzheitliche Gesundheit ist ein Gesundheitsansatz, der davon ausgeht, dass alle Aspekte des Wohlbefindens optimal zusammenwirken müssen, um einen gesunden Menschen zu schaffen.

In diesem Blogbeitrag behandeln wir die fünf Säulen der ganzheitlichen Gesundheit. Wir erläutern ausserdem, was ganzheitliche Gesundheit ausmacht und welche Aufgaben ganzheitliche Gesundheitspraktiker haben. Abschliessend gehen wir auf den Unterschied zwischen ganzheitlicher Gesundheit und Wellness ein.

Warum ist ganzheitliche Gesundheit wichtig?

Bevor wir uns mit ganzheitlicher Gesundheit befassen, wollen wir zunächst klären, was der Begriff „Gesundheit“ im Allgemeinen bedeutet. Traditionell bedeutete Gesundheit die Abwesenheit von Krankheit. Auch heute noch glauben viele Menschen, dass sie „gesund“ sind, wenn sie keine Krankheit haben. Doch Gesundheit umfasst weit mehr.

1946 verabschiedete die Weltgesundheitsorganisation (WHO) in ihrer Verfassung die Definition: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht bloss die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen.“ Obwohl diese Definition ein umfassenderes Bild von Gesundheit zeichnet, bleibt das Gesamtbild unberücksichtigt.

Die westliche Medizin betrachtet Gesundheit oft isoliert und untersucht jeden Aspekt einzeln. Selbst in der Verfassung der WHO lässt sich diese Trennung erkennen. Doch diese Teile funktionieren nicht unabhängig voneinander, sondern bilden ein System. Hier setzt die ganzheitliche Gesundheitslehre an.

Ganzheitliche Gesundheit betrachtet Gesundheit als ein System aus vielschichtigen und miteinander verbundenen Komponenten. Wenn alle Komponenten optimal zusammenarbeiten, entfaltet sich Ihr Wohlbefinden. Ist jedoch eine Komponente aus dem Gleichgewicht, können Symptome in anderen Bereichen auftreten. Dies kann Ihr Wohlbefinden negativ beeinflussen.

Ein ganzheitlicher Gesundheitsansatz bietet eine umfassende Sicht auf Gesundheit. Er betrachtet das grosse Ganze und berücksichtigt alles, was das Wohlbefinden beeinflussen kann. Er versteht auch, dass körperliche Symptome nicht immer eine physische Ursache haben. Dies regt zu einem tieferen Blick auf oft vernachlässigte Bereiche an und hilft, die eigentlichen Ursachen von Beschwerden zu ermitteln, egal wie abstrakt diese auch sein mögen.

Beispielsweise können Kopfschmerzen durch Nahrungs- oder Flüssigkeitsmangel verursacht werden. Oder sie können auf ein schlechtes seelisches Wohlbefinden oder das Leben in einer verschmutzten Umwelt zurückzuführen sein. Bauchschmerzen können direkt auf Verdauungsprobleme zurückzuführen sein oder die Folge eines Streits mit einem Angehörigen oder negativer Selbstgespräche. Chronische Schmerzen oder Erschöpfung können durch ein körperliches Trauma verursacht werden oder Symptome einer Depression, einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) oder einer anderen psychischen Erkrankung sein.

Ganzheitliche Medizin diagnostiziert die Ursache von Beschwerden. Darüber hinaus beugt sie Krankheiten vor und trägt zu einem erfüllteren Leben bei. Ziel ganzheitlicher Medizin ist optimales Wohlbefinden. Zudem verbessert sie nachweislich die kognitiven Fähigkeiten, lindert Schmerzen (insbesondere bei unklarer Ursache) und steigert die allgemeine Lebensqualität.

Die 5 Hauptsäulen der ganzheitlichen Gesundheit

Der ganzheitliche Gesundheitsansatz umfasst fünf Hauptbereiche: körperliche Gesundheit, mentale und emotionale Gesundheit, soziale Gesundheit, Umweltgesundheit und spirituelle Gesundheit. Beachte, dass die folgenden fünf Säulen lediglich die Hauptbereiche darstellen. Weitere Aspekte können Deine Gesundheit beeinflussen, und ein zertifizierter ganzheitlicher Gesundheitspraktiker kann Dir helfen, die sekundären Bereiche zu untersuchen.

Auch wenn wir jede Säule einzeln betrachten, bedeutet das nicht, dass sie isoliert wirken. Ganzheitliche Gesundheit erkennt an, dass diese Bereiche zusammenwirken und sich gegenseitig beeinflussen. Daher kann es Überschneidungen bei den gesunden Gewohnheiten geben, die jeden Bereich verbessern können. Überlege beim Lesen der Säulen, wie sich ein Ungleichgewicht in einem Bereich auf einen anderen auswirken kann.

1. Körperliche Gesundheit

Körperliche Gesundheit ist das, was die meisten Menschen unter Gesundheit verstehen. Und das ist verständlich; körperliche Gesundheit ist die greifbarste und am einfachsten messbare aller Säulen der ganzheitlichen Gesundheit. Körperliche Gesundheit umfasst alles, was mit dem physischen Körper zu tun hat. Das betrifft sowohl oberflächliche Aspekte wie Hautgesundheit und Hygiene als auch tiefgreifende Aspekte wie Knochengesundheit und Zellfunktionen.

Hier sind einige gesunde Gewohnheiten für mehr körperliche Gesundheit:

Iss nährstoffreiche Lebensmittel. Was wir essen, ist die Energiequelle unseres Körpers. Deshalb ist es wichtig, vollwertige, nährstoffreiche Lebensmittel zu wählen. Reduziere ausserdem den Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln und raffiniertem Zucker, da diese Entzündungen verursachen und das Krankheitsrisiko erhöhen können.

Trinke Wasser. Wir können einige Wochen ohne Nahrung überleben, aber nur wenige Tage ohne Wasser. Wasser hydratisiert den Körper und sorgt für ein reibungsloses Funktionieren seiner Systeme. Zudem kann Dehydrierung zu Konzentrationsschwierigkeiten und Schwäche führen.

Bewege dich. Bewegung ist eine wichtige und unterhaltsame Möglichkeit, die körperliche Gesundheit zu verbessern. Dreissig Minuten Bewegung täglich tragen nachweislich zu einer besseren mentalen und emotionalen Gesundheit bei. Regelmässige Bewegung steigert das Wohlbefinden.

Ruhe dich aus. Wenn unser Körper müde ist, braucht er Ruhe. Das bedeutet, jede Nacht 7–9 Stunden erholsamen Schlaf zu bekommen. Das bedeutet auch, dem Körper nach intensiven Trainingseinheiten oder invasiven Eingriffen Zeit zur Erholung zu geben. Zur Erholung gehört auch, sich Auszeiten von der Arbeit zu nehmen und dem Geist Ruhe zu gönnen sowie den Augen nach der Bildschirmarbeit eine Pause zu gönnen.

Achte auf gute Hygiene. Gute Hygiene bedeutet, alle äusseren Körperteile sauber zu halten. Dazu gehört nicht nur regelmässiges Baden, sondern auch Händewaschen, Zahnseide und die Reinigung der Fingernägel.

Vermeide Giftstoffe. Alles, was wir zu uns nehmen, beeinflusst unseren Körper – von dem, was wir essen und trinken, über die Luft, die wir atmen, bis hin zu den Medien, die wir konsumieren. Für optimales Wohlbefinden solltest Du Giftstoffe meiden. Lässt sich ein Giftstoff nicht vollständig vermeiden, reduziere den Kontakt oder mach0 Pausen.

2. Mentale und emotionale Gesundheit

Psychische Gesundheit ist die zweitwichtigste Säule. Sie umfasst sowohl die mentale als auch die emotionale Gesundheit. Eine gute psychische Gesundheit kann die Widerstandsfähigkeit gegenüber Widrigkeiten stärken und zu einem erfüllteren Leben beitragen.

Psychische Gesundheit umfasst alles, was mit dem Gehirn und seinen Prozessen zu tun hat. Sie zeigt sich darin, wie gut wir Informationen verarbeiten, verstehen und anwenden können. Dazu gehören auch die Gesundheit des Gehirns und unsere Fähigkeit zu lernen, uns weiterzuentwickeln und uns anzupassen.

Emotionale Gesundheit hingegen dreht sich um unsere Gefühle. Sie zeigt sich darin, wie gut wir Emotionen regulieren, verarbeiten und bewältigen können. Gute emotionale Gesundheit bedeutet, dass wir wissen, wie wir Emotionen auf gesunde Weise ausdrücken können. Sie bedeutet auch, dass wir schwierige Emotionen bewältigen können, wenn sie auftreten.

Hier sind einige Möglichkeiten, Ihre psychische und emotionale Gesundheit zu verbessern:

Positives Selbstgespräch. Wir alle führen Selbstgespräche, aber wie wir mit uns selbst sprechen, kann unsere psychische Gesundheit beeinflussen. Positives und aufbauendes Selbstgespräch kann Deine psychische und emotionale Gesundheit verbessern. Es kann auch Stress reduzieren und das Immunsystem stärken. Negatives Selbstgespräch hingegen kann zu psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen führen.

Lerne weiter. Mit zunehmendem Alter wird unser Gehirn auf natürliche Weise weniger anpassungsfähig. Doch neue und herausfordernde Lernerfahrungen fördern die Plastizität des Gehirns. Neuroplastizität ermöglicht es unserem Gehirn, sich leichter an Veränderungen anzupassen und schützt vor Demenz.

Verbessere Deine Einstellung. Wenn schwierige Situationen auftreten, versuche, Deine Perspektive zu verändern und das Positive zu sehen. Dankbarkeit ist eine gute Möglichkeit, dies zu tun. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was fehlt, überlege, wofür Du dankbar sein kannst. Eine weitere Möglichkeit ist, eine Wachstumsmentalität zu entwickeln. Sieh die Herausforderung nicht als Rückschlag, sondern als Chance zum Wachsen.

Stärken Deiner Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment zu leben. Sie entschleunigt uns und ermutigt uns, die Dinge so anzunehmen, wie sie kommen. Achtsamkeitsübungen können Dir helfen, Stress abzubauen und Deine Emotionen zu regulieren. Regelmässige Meditation ist eine gute Möglichkeit, Achtsamkeit zu üben.

Suche Dir Therapie. Manchmal können psychische Probleme auftreten, die wir allein nicht bewältigen können. In solchen Fällen ist Therapie eine gute Option. Psychotherapie ist zwar weit verbreitet, aber nicht die einzige Therapieform. Es gibt beispielsweise Kunsttherapie, Naturtherapie, Yogatherapie und vieles mehr.

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Bewege dich, ruhe dich aus und ernähre dich gesund. Müdigkeit, Hunger oder Bewegungsmangel können verheerende Auswirkungen auf die psychische und emotionale Gesundheit haben. Die Verbindung zwischen Körper und Geist ist tiefgreifend. Wie wir mit unserem Körper umgehen, beeinflusst direkt unser Gehirn. Achte daher auf ausreichend Bewegung, Ruhe und eine gesunde Ernährung, um Deine psychische und emotionale Gesundheit zu fördern.

3. Soziale Gesundheit

Bei der sozialen Gesundheit betrachten wir die Säulen der ganzheitlichen Gesundheit, die schwerer messbar sind. Wir beurteilen soziale Gesundheit daran, wie gut wir sinnvolle Beziehungen aufbauen und pflegen. Der Mensch ist kein Einzelgänger; wir brauchen soziale Interaktion, um uns wohlzufühlen. Teil einer Gemeinschaft zu sein und Menschen zu haben, auf die wir uns verlassen können, ist essenziell für unser Wohlbefinden. Tatsächlich ist wissenschaftlich erwiesen, dass Menschen mit einem stärkeren sozialen Netzwerk gesünder sind und länger leben als ihre isolierteren Altersgenossen.

Hier sind einige Tipps, wie Du Deine soziale Gesundheit verbessern können:

Suche Dir eine Gemeinschaft. Der Austausch mit Gleichgesinnten kann Dir ein Gefühl der Zugehörigkeit und Unterstützung vermitteln. Suche dir eine Gemeinschaft und pflege regelmässigen Kontakt, um Deine soziale Gesundheit zu stärken.

Setze gesunde Grenzen. Grenzen zu setzen bedeutet, Regeln und Grenzen für das festzulegen, was in einer Beziehung akzeptabel ist. Du bestimmst, wie sich andere Dir gegenüber verhalten dürfen. Grenzen sind wichtig für die Selbstfürsorge. Achte daher darauf, diese Grenzen zu setzen und anderen mitzuteilen.

Pflege positive Selbstgespräche. Soziale Gesundheit basiert auf dem Aufbau bedeutungsvoller Beziehungen, auch zu sich selbst. Sorge für eine positive innere Kommunikation, um diese wichtige Säule Deiner ganzheitlichen Gesundheit zu stärken.

Kenne dich selbst. Wenn Du weisst, wer Du bist, kannst Du in Deinen Beziehungen zu anderen authentisch sein. Das ermöglicht eine echte und vertrauensvolle Beziehung.

Nutze gute Kommunikations-, Zuhör- und Konfliktlösungsfähigkeiten. Effektive Kommunikation ist entscheidend für eine gute soziale Gesundheit, denn sie ermöglicht das Entstehen bedeutungsvoller Freundschaften. Ohne sie bleibt optimales Wohlbefinden ein Wunschtraum.

4. Umweltgesundheit

Auch wenn wir es oft nicht bemerken, beeinflusst unsere Umgebung unser Wohlbefinden massgeblich. Umweltgesundheit umfasst alles vom allgemeinen Zustand unseres Planeten bis hin zum spezifischen Gefühl, das wir in unseren Schlafzimmern empfinden. Sie schliesst sogar unser Arbeitsumfeld und unsere Nachbarschaft mit ein.

Umweltgesundheit ist viel schwieriger zu messen und zu beeinflussen als die körperliche Gesundheit. Als Einzelpersonen haben wir nicht immer die Möglichkeit, unsere Umweltfaktoren zu verbessern. Dennoch sollten wir alles in unserer Macht Stehende tun, um unsere Umweltgesundheit im Sinne unseres allgemeinen Wohlbefindens zu verbessern.

Hier sind einige Möglichkeiten, Ihre Umweltgesundheit zu stärken:

Halte Deine Räume sauber und gestalte sie ansprechend. Ein sauberer, aufgeräumter und einladender Wohnraum kann Deine Umweltgesundheit verbessern und zu Deinem allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Dazu gehört nicht nur das Fegen und Müllrausbringen, sondern auch ein ordentlicher Schreibtisch und ein einladendes Schlafzimmer.

Atme saubere Luft und trinke sauberes Wasser. Sauberes Wasser und saubere Luft sind ein Privileg, das nur wenigen zuteilwird. Wenn Deine Umgebung nicht von Natur aus saubere Luft und sauberes Wasser bietet, versuche, diese selbst zu reinigen. Denke über Wasser- und Luftfiltersysteme nach. Und wenn Du in einem verschmutzten Gebiet lebst, halte dich nach Möglichkeit fernab der Schadstoffe auf.

Engagiere dich für die Sauberkeit in Deiner Gemeinde. Hilf ehrenamtlich bei der Säuberung Deiner Stadt oder Nachbarschaft. Das trägt zur Umweltgesundheit von Dir und Deinen Nachbarn bei und kann auch Dein soziales und spirituelles Wohlbefinden verbessern.

Schaffe ein unterstützendes Arbeitsumfeld. Wir verbringen 30 % unseres Lebens am Arbeitsplatz, daher kann unser Arbeitsumfeld unsere Gesundheit massgeblich beeinflussen. Ein Arbeitsumfeld sollte einladend und unterstützend sein. Wenn Du kein gesundes Arbeitsumfeld hast, überlege, was Du dagegen tun kannst. Manchmal bedeutet das, mit Vorgesetzten zu sprechen, manchmal, sich einen anderen Arbeitsplatz zu suchen oder ein eigenes Unternehmen zu gründen.

Werde umweltfreundlicher. Reduzieren, wiederverwenden, recyceln. Als Einzelpersonen können wir unsere Umwelt nicht retten, aber es gibt kleine Dinge, die wir tun können, um zu helfen. Überlege also, was Du tun kannst, um umweltfreundlicher zu leben. Vielleicht reduzierst Du Deinen Plastikverbrauch oder nutzt das Fahrrad.

Denke daran: Die Gesundheit unseres Planeten hat direkten Einfluss auf unsere Gesundheit.

5. Spirituelle Gesundheit

Spirituelle Gesundheit ist die am schwersten messbare aller Säulen der ganzheitlichen Gesundheit. Sie beschreibt das Gefühl der Verbundenheit mit etwas Grösserem. Für manche bedeutet dies die Verbindung zu einer höheren Macht. Für andere die Verbindung zur Menschheit, zur Natur oder zum Planeten.

Gute spirituelle Gesundheit entsteht, wenn man die Vorstellung vom Individuum überwindet und sich als Teil des Kollektivs versteht. Spirituelles Wohlbefinden weckt den Wunsch, zum Gemeinwohl beizutragen.

Hier sind einige Möglichkeiten, Deine spirituelle Gesundheit zu verbessern:

Finde einen Sinn im Leben. Ein sinnvolles Leben kann Deine spirituelle Gesundheit stärken. Ausserdem schenkt es Dir mehr Erfüllung und Wohlbefinden. Wenn Du nicht weisst, wo Du anfangen sollst, schaue, was Deine Gemeinschaft braucht.

Verbinde dich mit etwas Grösserem. Für manche bedeutet dies zu beten und sich mit einer höheren Macht zu verbinden. Für andere bedeutet es Meditation, Zeit in der Natur zu verbringen oder Sterne zu beobachten.

Knüpfe altruistische Beziehungen zu anderen. Wenn Du aus reiner Herzensgüte Gutes tust, hilfst Du der Menschheit und stärkst Dein seelisches Wohlbefinden. Engagiere dich ehrenamtlich in einer Suppenküche oder halte einem Fremden die Tür auf.

Nimm Dir Zeit für die Stille. In der Stille mit sich selbst findest Du zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst und dem, was grösser ist als Du. Nimm dir Zeit für Tagebuchschreiben und Meditation, um Dein seelisches, soziales und psychisches Wohlbefinden zu verbessern.

Was ist ein ganzheitlicher Gesundheitspraktiker?

Eine Frau mittleren Alters lässt sich chiropraktisch behandeln. Osteopathie, Physiotherapie, Rehabilitation nach Sportverletzungen, ganzheitliche Betreuung.

Ein ganzheitlicher Gesundheitspraktiker ist ein Gesundheitsfachmann. Er unterstützt seine Klienten dabei, ein besseres Wohlbefinden zu erreichen, indem er alle Aspekte berücksichtigt, die ihre Gesundheit beeinflussen könnten. Er betrachtet jede einzelne Säule der ganzheitlichen Gesundheit und versteht, wie diese zusammenwirken und zu einem umfassenden Wohlbefinden beitragen. Seine Klienten suchen möglicherweise die Behandlung einer bestehenden Erkrankung oder möchten ihr Wohlbefinden steigern.

Ganzheitliche Gesundheitspraktiker verfügen über ein breites Spektrum an Gesundheitswissen. Sie wissen, wie sie ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm individuell auf die Bedürfnisse ihrer Klienten abstimmen. Darüber hinaus können sie sich in folgenden ganzheitlichen Heilmethoden spezialisiert haben:

● Akupunktur

● Aromatherapie

● Ayurveda

● Biofeedback-Therapie

● Chiropraktik

● Coaching/Beratung

● Pflanzenheilkunde

● Ganzheitliche Ernährung

● Ganzheitliche Medizin

● Massagetherapie

● Bewegungstherapie

● Naturheilkunde

● Reiki (Energiearbeit)

● Tai Chi

● Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

● Qigong

● Yoga.

Alle ganzheitlichen Gesundheitspraktiker benötigen eine gewisse Ausbildung. In den meisten Fällen ist nach einigen Monaten Ausbildung eine Zertifizierung oder Lizenz erforderlich. Einige Berufe im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit erfordern jedoch ein mehrjähriges Studium.

Ganzheitliches Wellness-Coaching ist ein weiterer erfüllender Beruf im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit. Ein ganzheitlicher Wellness-Coach vermittelt seinen Klienten alles, was sie wissen müssen, um sich jeden Tag wohlzufühlen und ein wirklich gesundes Leben zu führen. Um ganzheitlicher Wellness-Coach zu werden, benötigst Du ein tiefgreifendes Verständnis von ganzheitlichem Wohlbefinden, nicht nur von ganzheitlicher Gesundheit. Wenn Du dir über den Unterschied nicht im Klaren bist, lese unseren Blogbeitrag zu den Unterschieden zwischen Gesundheit und Wohlbefinden.

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Ganzheitliche Gesundheitspraktiker vs. Allgemeinmediziner

Ganzheitliche Gesundheitspraktiker und Allgemeinmediziner gehen unterschiedlich an das Thema Gesundheit heran. Hier sind einige der wichtigsten Unterschiede:

Perspektive: Allgemeinmediziner konzentrieren sich bei Beschwerden auf die Lokalisation der Beschwerden, um die Ursache und die Behandlungsmöglichkeiten zu bestimmen. Ganzheitliche Gesundheitspraktiker hingegen verstehen, dass die Säulen der Gesundheit zusammenwirken und Beschwerden in einem Bereich durch ein Ungleichgewicht in einem anderen Bereich verursacht werden können.

Wissensspektrum: Allgemeinmediziner spezialisieren sich in der Regel auf bestimmte Körperbereiche. Dies kann dazu führen, dass sie in einem Bereich überaus kompetent sind, in anderen Bereichen jedoch unaufmerksam. Ganzheitliche Gesundheitspraktiker betrachten die Gesundheit des Körpers als ein einziges System mit vielen funktionierenden Teilen. Daher verfügen sie über ein umfassendes Wissen über die verschiedenen Körpersysteme und deren Wechselwirkungen.

Patientenkontakt. Eine Umfrage aus dem Jahr 2018 ergab, dass 62 % der US-amerikanischen Ärzte nur 13 bis 24 Minuten mit ihren Patienten verbringen. Bei so kurzer Zeit fällt es Ärzten schwer, zuzuhören, die Anliegen ihrer Patienten zu verstehen und genau zu erfassen. Ganzheitliche Gesundheitspraktiker hingegen nehmen sich deutlich mehr Zeit für ihre Klienten. Sie sind aufmerksam, hören gut zu und sind empathisch. Ganzheitliche Gesundheitspraktiker möchten alles verstehen, was ihre Klienten erleben. So können sie die Ursache des Problems erkennen und einen umfassenden Behandlungsplan erstellen.

Ausbildung. Allgemeinmediziner benötigen ein Medizinstudium. Die Ausbildung im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit hängt von der jeweiligen Fachrichtung ab. Obwohl alle ganzheitlichen Gesundheitspraktiker eine Ausbildung absolvieren müssen, benötigen die meisten kein Medizinstudium.

Ganzheitliche Gesundheit versus Wellness

Eine ältere Dame nimmt von zu Hause aus an einem Online-Kurs teil.

Auf den ersten Blick ähnelt ganzheitliche Gesundheit dem Konzept der Wellness. Wenn wir ganzheitliche Gesundheit praktizieren, befinden wir uns auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden. Wellness geht aber noch einen Schritt weiter und fördert ein Lebensmodell.

Suzanne Monroe, Gründerin der International Association of Wellness Professionals (IAWP), formuliert es so: „Wellness ist eine Lebens- und Seinsweise. Es bedeutet, auf unseren Körper und unseren Geist zu hören und bewusst Entscheidungen für unsere Gesundheit und unser Leben zu treffen. Wellness ist kein statischer Zustand, sondern befindet sich in einem ständigen Wandel.“

Wenn Du bereit für einen beruflichen Wechsel bist und dich für ganzheitliche Gesundheit interessierst, ist das grossartig. Doch vielleicht siehst Du damit nur einen Teil des Ganzen. Unsere Kurse und Workshops zeigen Dir, was Energetische Heilung alles kann.